D1: 成都 - 雅安 - 石棉 - 海螺沟
里程：340km
海拔：
成都 500m
雅安 650m
磨西镇（海螺沟景区入口）：1700m
风光介绍：海螺沟，近距离接触低海拔现代冰川，享受天然冰川温泉，一睹“蜀山之王”贡嘎山的风采。
D2: 海螺沟 - 红石滩 - 折多山 - 新都桥
里程：170km
海拔：
海螺沟冰川观景台 3200m
红石滩 2100m
雅安梗 3830m
康定 2560m
折多山 4298m
新都桥 3300m
风光介绍：海螺沟红石滩，远看像是一条血染的大河。白色奔腾的河流与鲜红的石头交相掩映，神秘且独特。
D3: 新都桥 - 雅江 - 理塘 - 桑堆 - 稻城
里程：350km
海拔：
雅江 2600m
剪子弯山 4659m
卡子拉山 4718m
兔儿山 4696m
海子山 4500m
稻城 3700m
风光介绍：新桥都，摄影者的天堂。神奇的光线，无垠的草原，金色的柏杨，如诗如画；藏寨散落其中，惬意安详。
D4: 稻城 - 香格里拉镇 - 亚丁 - 卓玛拉错 - 亚丁
里程：110km
海拔：
波瓦山 4513m
香格里拉镇（亚丁景区入口） 2800m
亚丁村 3800m
冲古寺 3900m
仙乃日 6032m
卓玛拉错（珍珠海） 4100m
风光介绍：稻城亚丁，去了绝对值！冰川峡谷，多层雪山包裹的景致。有三大守护神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
D5: 亚丁 - 洛绒牛场 - 五色海、牛奶海 - 香格里拉镇 - 稻城
徒步里程：冲古寺 - 洛绒牛场 7km；
洛绒牛场 - 牛奶海、五色海：5km
行车里程：110km
海拔：
洛绒牛场 4150m
牛奶海 4500m
五色海 4600m
风光介绍：五色海，地球上最后一滴蓝眼泪，是西藏着名的圣湖。阳光照射下，湖面呈现奇幻的颜色，据传能“反映历史，预测未来”。
D6: 稻城 - 理塘 - 巴塘 - 芒康
里程：420km
海拔：
海子山 4696m
巴塘 2600m
宗拉山 4170m
芒康 3875m
风光介绍：宗拉山，进入西藏后翻越的第一座高山，从这儿开始就是横断山脉核心区，同时也是三江并流区。
D7: 芒康 - 左贡 - 邦达 - 八宿
里程：360km
海拔：
觉巴山 3911m
左贡 3780m
东达山 5008m
邦达 4120m
业拉山 4658m
八宿 3260m
风光介绍：这里有怒江峡谷和业拉山，还有72道拐的盘山公路，直让人感叹大自然的神奇。
D8: 八宿 - 然乌湖 - 米堆冰川 - 波密
里程：220km
海拔：
然乌湖 3950m
波密 2700m
风光介绍：米堆冰川，常年白雪皑皑，蓝天下冰片如钻石般璀璨夺目。
D9: 波密 - 通麦 - 鲁朗 - 林芝
里程：220km
海拔：
鲁朗 3700米
色季拉山 4720米
林芝 2900米
风光介绍：本日拉山，为西藏四大神山之一，来此山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。
D10: 林芝 - 工布江达 - 墨竹工卡 - 达孜 - 拉萨
里程：410km
海拔：
工布江达 3400m
米拉山 5013米
墨竹工卡 3850米
拉萨 3658米
风光介绍：林芝，被誉为“西藏江南”，这里有世界上最高的河流，雅鲁藏布江。其从朗县进入林芝地区，在米林县迎面遇上喜马拉雅山阻挡，被迫折流北上，形成了世界上最大的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。
