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早晨一杯水应该这样喝喝什么温度的水?
温开水就是煮沸到100摄氏度后冷却到35～55度，入口不觉冷的开水。
怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！
切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。
