肝脏的工作性质决定了它永远都得在充满有毒物质的环境中工作。一旦肝脏受到了伤害，将给我们带来很大的危害。肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。常见的有：糖尿病、胰腺炎、胆道感染、功能性肾衰竭、胆汗性肾病、肾小球肾炎、肾小管酸中毒;、溶血性贫血、再生障碍性贫血等等。
肝脏不好有症状表现
容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
它们才是“补肝之王”，帮你排出肝脏毒素，肝病不来找麻烦
肝脏的养护就是在于气血，气血通畅和血液的流动对于肝脏的排毒和养护有很好的作用，桂圆红枣补气养生茶富含矿物质磷和维生素C，有很好的养肝明目、解毒消炎的功效，能有效的保护消化系统，来达到护胃养肝的功效，还有解酒的效果，常喝能帮助身体排出毒素，减少肝脏的负荷，能够很好的起到补肝的作用，常吃能增强肝功能，促进肝脏合成蛋白。
核桃、芝麻和黑豆全身都是宝，除了能够补气养身，还能安神助眠，提高睡眠质量肝脏不好的人，在生活中我们要多多食用含有黑芝麻的食物，黑芝麻具有滋养肝肾、能够有效地促进肠胃吸收消化，帮助身体排出毒素，修复肝细胞、促进肝细胞再生，让肝脏越来越健康。
芦笋。可以促进肝细胞正常化修复再生，预防癌细胞扩散，起到改善肝功能异常作用。食疗中，常用于辅助治疗肿瘤，最好每天吃。
红枣干能能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
红枣含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养成份，常期食用可以达到保肝护肝等功效。
经常饮用苦荞茶能够帮助保护肝脏。苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。
多吃树莓等水果可以有效的预防肝癌的发生。经研究发现，树莓中含有丰富的“鞣化酸”物质。经试验，将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以抑制肿瘤生长。
菊苣
科学证实，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的修复作用。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分对化学性或酒精性肝损伤均具有显着的修复作用。
把葛根，菊苣和苦荞，玫瑰茄，决明子，桑叶，枸杞子，甘草等八种材料混合制成乌麦葛根茶，每天坚持喝，坚持一个月能收获明显的疗效。
功用：去肝火，排肝毒，预防肝损伤。此方适合想养肝，熬夜多虑，长期喝酒人群使用，效果显着！
运动保健
每天坚持半小时运动，可以消耗多余的脂肪，还可以降低甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量，这对肝脏恢复是有帮助的。
莫生气，保持愉快心情
中医认为生气伤肝，这是一点都没错的。因为从中医角度来讲，肝主疏泄，而大怒会影响肝的运行，造成淤积，进而对肝脏造成损害。因此，想要肝脏健康就切忌不要经常生气，最好每天保持愉快的心情。
