常吃此水果，淡化皱纹，美化亮肤，女性不想皱纹爬满脸可试试
芒果，大家都不陌生，是一种常吃的水果，味道很好，在我们的日常生活当中，很多人都喜欢吃！
芒果对咳嗽祛痰气喘等症状有辅助效果，因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。经常吃芒果，能够有效的降低人体内胆固醇的含量。对甘油三酯的代谢，也起到一定的促进作用。对心脑血管很有好处。芒果中的大量纤维可以促进排便，每天坚持适量吃芒果可以改善、防止便秘。
芒果里面含有丰富的维生素c。女性朋友们如果经常吃，能够起到美白养颜的功效。芒果富含维生素C以及人体所需矿物质，具有防癌功效，还可防止高血压、动脉硬化。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的“芒果苷”有明显的抗氧化和保护神经元的作用，能延缓细胞衰老，有助于提高脑功能。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
常吃此水果，淡化皱纹，美化亮肤，女性不想皱纹爬满脸可试试！不过，吃芒果的好处固然多，但是有一些过敏体质的人对芒果是过敏的，所以食用芒果时要注意，而且每次不宜过多食用。
