在医院的走廊里，一位老人的儿女们一直在争吵。
小女儿说：“不救了，不救了，他自找的”。
儿子说：“能不救吗，再怎么说也是咱爸啊”。
到底发生了什么？
今年60岁的老李，在几天前，深夜尿血昏迷入院，被查出肾衰竭。
老李已经在重症监护室住了一个星期。
老李的儿女们都从各地回来了，虽然给老爷子出钱，但是一家人都不愿意来医院探望。
不是儿女们不孝顺，而是嫌丢人。
说起老李肾衰竭的原因，也真是不光彩，让儿女脸红。
老李的老伴一直身体不是很好，老李对老伴也是各种的嫌弃。
这不老李退休后，闲着没事就爱上了跳广场舞。
一天一天地泡在小广场里，老伴说了很多次，觉得这样不是很好，老李不但没听老伴的话，甚至还生气了。
这不老李也越来越放肆了，甚至和几个舞伴有不清不楚的关系。
老李的老伴知道这些事，但是自己身体也不好，也不想孩子们跟着操心，这么大年纪了，能忍就忍吧。
这是就在前不久，孩子们接到的电话，说老李住进重症监护室，这就纷纷都赶回来了。
孩子们很奇怪，老李的身体一直很好，怎么突然就患上这病了？
经过详细的了解才知道，原来老李很好几个舞伴有联系，老李为了让自己更强壮，就开始吃大量的补药。
就在前不久，也是因为心急，一次性吃太多，导致尿血昏迷入院。
这样孩子们才知道真正的原因，儿女捂脸直言没脸见人。
而且孩子们也气老李的这种行为，觉得对不起他们的妈妈，所以都不愿意来看望老李。
提醒：乱用药物对肾脏损伤最大。
很多药用的过量，都可能导致肾脏损伤，甚至出现肾衰竭。
据统计，每年因为滥用药物而引发肾衰竭的人约占患者总数的30%。
尤其是一些老年人，为了补身体，乱吃补药是大错特错的。
三件事会加速肾脏损伤，劝你最好一个不做！
1、高脂肪饮食
高脂肪的饮食，对肾脏的损伤是非常大的。
经常吃高脂肪，高热量的食物会引起肥胖，影响身体的代谢，增加肾脏负担。
尤其是肾病患者，一定要注意饮食结构的调整，尽量限制动物脂肪以及热量的摄入量。
2、长期熬夜
睡眠不足，会导致蛋白尿风险明显增加，导致肾脏功能下降。
肾脏在夜间也是需要休息的，所以经常熬夜，使肾脏长期处于超负荷工作，增加肾脏早衰的几率。
3、缺少运动
长期坐办公室的人员，久坐一天，活动量减少，会增加多种疾病的发生。
久坐会导致体内水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，进而导致排尿不畅，尿酸堆积，就会引起肥胖，高尿酸，以及肾脏疾病。
一旦肾脏出现问题，身体会有4种表现，提高警惕！
1、皮肤瘙痒
肾脏代谢异常，尿素不能经尿液排出，刺激皮肤，出现皮肤瘙痒。
所以，当莫名的出现皮肤瘙痒的时候，或是肾脏疾病引起的，提高警惕。
2、贫血、乏力
肾脏受损，在一定程度上，也会造成贫血。
主要是，肾脏损伤，不再分泌促红细胞生成素，无法触发骨髓制造红细胞所致。
患者就会感到乏力，异常疲惫，总是没有精神，
3、睡时夜尿多
健康的尿液是透明的，每日排尿次数在4-6次，夜间排尿次数在0-1次。
一旦，尿液不再清澈，出现大量泡沫，或是血尿，说明肾脏已经出现损伤。
如长期的每晚起夜次数超过2次以上，最好检查一下。
4、虚汗
很多人夜里都会出汗，肾虚的人出汗，就是虚汗了。
所以经常盗虚汗的人，多是肾功能衰退引起的，最好去医院查明具体原因，对症下药治疗。
生活中，养护肾脏，常饮3水，做好3事！
【常饮3水】
1、黄花苗根红茶泡水
黄花苗又称“尿床草”，利尿作用十分明显，能增加排尿量，对男性前列腺炎及尿道炎，对女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好处。
经过红茶发酵工艺处理后，不仅味道更香浓，而且降低了、黄花苗的寒性，温而不寒，适合大部分人饮用。
2、玉米须玫瑰茶
番麦须，改善肾炎水肿、泌尿系感染等，促进肾脏排毒。
玫瑰花，性温和，促进代谢，对于肾脏健康，十分有益。
3、花楸桑果茶泡水
将黑枸杞、黑果花楸，桑果、洛神花，搭配在一起，泡水喝即可。
黑枸杞，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。桑果，入药, 始载于 《唐本草 》，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果花楸，含大量花青素、多酚物质，抗氧化，延缓衰老，促进新陈代谢。洛神花，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
这几种搭配在一起，泡水喝，对于肾脏健康，十分有益。
【做好3事】
1、勤泡脚
平时一定要保证足部温度，不要让脚部受凉，也有养护肾脏的作用。
泡脚的话，可以促进血液循环，缓解肾脏压力，增加身体的修复。
泡脚后，可以双拳按摩肾俞，又能激发肾气，起到补肾的作用。
2、按摩腰部
“腰为肾之府”
我们平时可将双手搓热，按摩腰部，能温煦肾阳、畅达气血。
经常做腰部运动，可以壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
3、抖一抖
“每日抖三抖，活到九十九。”
浑身颤抖，刺激末梢神经，增强抵抗力，达到养生之效。
