献血前注意事项1.携带有效身份证件。有效证件包括居民身份证、居民社会保障卡、驾驶证、军（警）官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及外国公民护照等。2.学习献血知识，了解献血知识，消除紧张心理。3.献血前不要服药。4.食物应少脂肪。在献血前一天及献血当日可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。5.不饮酒，尤其是不饮烈性酒。6.充足睡眠，不宜做剧烈运动。7.献血前要把两手臂洗干净，最好献血前一天洗澡。
献血后注意事项1. 献血后12小时内，建议适当补充水分，不易做剧烈的体育活动，这是一项预防措施，旨在协助您的身体适应体内血容量减少的状况。2. 献血完毕后压迫针眼十分钟左右，以免血液外渗。如果有任何不适或异常感觉，请不要离开，并立即通知医生或护士。3. 为了防止感染，请24小时后再去掉创可贴。如果您在离开献血地点后针眼部位渗血，请稍用力压迫该处。4. 献血后6小时内献血侧手臂不宜提拿重物或过度用力，以免影响针眼的痊愈。天津市血液中心
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