我们经常会因为招人背叛或无法忘记某人，而感到痛苦、怨恨并产生心理创伤。
其实，根本的原因本来就存在你的内心，但内在的小孩却一直独自承受这些，怀抱着孤独并感到痛苦。
那些我们不希望忘记的事情与目前所体验到的问题，本来就存在于自己的内心，而非新的体验，针对这些长期以来没有注意到的部分进行清理。
解决问题的最大关键在于，你对内在小孩投注情感的多寡，以及是否能与他保持良好的关系，正式能否取回内在小孩的信赖机会。
即使未能取得到预期的结果，在不断进行清理的过程中，也可以使内在小孩慢慢获得解放。不要忘了，内在小孩就是你自己。
借由清理，内在小孩的状态会越来越放松。
只要透过“忏悔”这个荷欧波诺波诺的程序对记忆进行清理，长久以来封存于内在小孩心里的“我绝不原谅你”的观念，就会慢慢获得原谅。
怎么样与身边的人保持适当的距离
很久以前居住在美国本土的母亲曾拜访过我位于夏威夷的家。母亲住在楼上，我在1楼工作，几天后母亲想下楼与我一起进行工作。我一边工作，他一边和我对话，这使得我很烦躁。
于是，我针对这个瞬间的情感、状况、母亲与自己进行清理，结果出现自己内在小孩的影像。透过母亲与我的关系，我看到了内在小孩处于什么样的状态，实在非常幸运。
那段小孩就是我们自己，所以长年以来我都知道自己是怎么对待自己的，从心里悔改并持续进行清理。
我不需要计划、再任意任何事，也不需要配合和说服，谁就可以安心地将自己托付给心爱的人。只要内在小孩感到安心，安全，这样的感觉就会出现于自己与他人关系之中。
当然，母亲、孩子、孙子都有各自的立场，但每一个自己都非常清楚，不会只有某个人感到孤独或为别人牺牲。
莫娜女士常说:“随时都要正视自己的内心。”任何人与我之间都没有隔阂。
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Peace begins with ME
玛贝尔·坎茨 夫人
跟修·蓝博士进行几十年荷欧波诺波诺学习与培训，帮助大家创造自己所梦想的人生，也因其为世界和平所做出的贡献备受赞誉。
2000年-2001年期间，修·蓝博士准备退休，不再授课。我请求“l”基金会予以批准。冥想后，他们批准了我的申请，从那时起我教授荷欧波诺波诺。
基金会再一次批准，我使用基金会的资料开办自己的工作坊，组建了自己的团队。着有《最简单的方式》、《零极限-生活篇》《零极限-疗愈日记》等书。
编辑：小浪花男孩Alex.
