六月初中旬已经到了，按照往年的时间，考生们此时早已完成考试，享受假期。但是今年由于疫情，中、高考都推迟至7月。
进入考试倒计时状态，可能会让还在备考的考生产生一种紧张和局促的压迫感，对于考生的父母来说，同样“亚历山大”。
家长们在此时要学会慢、淡、略、细，做好孩子们的心理疏导工作，还要做到营养膳食，让考生持续作战，考出理想的成绩。
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这段时间，考生的膳食应做到营养均衡，维持蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的正常比例，同时应当保持饮食清淡，多吃粗粮薯类、豆类，补充B族维生素，少吃盐，多吃蔬菜水果有利于稳定情绪。
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关键阶段，美味学院建议父母们亲自选购食物，为孩子制作三餐，避免让孩子吃过多的加工食品，因为其中的香精、色素、磷酸盐等成分可能对情绪造成不良影响，不利于集中精力学习。
6月19日至7月19日，每周五、周日晚上7点，美味学院抖音、快手账号将邀请十位中西餐名师，直播教学，从荤素搭配、营养组合、色香味意等角度，手把手教学，让家长们也能充分“备战”，助力考生考出优异成绩！
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