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对于受孕有困难的夫妻应尽量避免女上男下坐位性爱，采用这姿势时，女性生殖器官下垂，阴道口开放，大部分精液可能会随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机率降低。此外，每次性爱时体位变换也不宜过多，一般别超过两种。
平安好医生：并不是每次夫妻生活都能受孕，除了在身体和作息上进行调理外，房事频率也会影响受孕。那么，一周同房几次最好受孕？不同年龄段的受孕频率有何区别？
郭军主任：目前比较流行的“性爱频率公式”是由美国专家提出的，性爱频率=年龄的首位数×9，所得的乘积的十位数为一个性爱周期，个位数为性爱次数。举个例子：40岁的朋友，性爱频率=4×9=36，性爱周期即是30天，性爱次数即是6，换句话说就是40岁的朋友在30天内可以做6次，也就是5天1次。依次类推，50岁的朋友可以8天1次，60岁的朋友可以12天1次。当然这个公式都是按标准人群来算的，如果你觉得自己的精力状态比同龄人要好，那可以适当的增加次数，反之亦然。
以上仅是比较有代表性的性爱观点，每个人都有体能、年龄、工作环境、生活习惯的差别，所以这些观点也只能作为参考，具体频率还得结合自身状况分析。
备孕期间最主要的是找准排卵日，在排卵期前后同房才有可能受孕，排卵期前适当禁欲2-7天，排卵期加强同房频率，可隔天一次性生活。
在精子是在睾丸中产生，在附睾中获能并储存起来，它有自己的更新周期，如果长时间没有排出体外，精子就会老化被组织吸收。有研究表明精液质量禁欲超过7天活力明显下降且畸形老化的精子明显增加，一般而言人体在射精后48小时左右即可自动补充新鲜成熟的精子，所以排卵期前适当禁欲2-7天，在这个时间段的精子活力是最好的，如果禁欲时间不足2天，种子都还没熟透，自然影响受孕能力，如果禁欲超过7天，排出的精子很多都老化了，活力下降，即使与卵子结合了也可能影响受精卵的发育，导致胎停、畸胎的风险增加。
