立夏来历：
立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。
实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，quan国大部分地区平均气温在18～20上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。5月5日立夏
夏季的第yi个节气表示盛夏时节的正式开始人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高炎暑将临，雷雨增多农作物进入旺季生长的一个重要节气
现代的人对立夏的重视程度很低其实小编要告诉您
立夏
预示着季节的转换为一年四季之夏季开始的日子
作为夏季的开始，春季的结束是一个承上启下转折之时适逢转折！要重视....
立夏zui重要的知识点来了要以“养心”为重！
要记住立夏之后，人体气血更加外越心率、呼吸开始加快稍不注意，就会生病
中医yang生讲究天人相应正所谓“夏气与心气相通”“汗为心液”
立夏养心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。
除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾祛湿，补养身体。
进入夏季，气温升高，人体又到了多汗的季节，那么出汗多就要多补水，别忘多喝水！
