现在很多人在参加农家乐的时候会喜欢买一些野菜带走，那是因为大部分野菜是纯天然的，没有任何的添加剂，所以说大家可以多吃一些有营养的野菜，尤其是下面这三种。
1、马齿苋。马齿苋可能很多年轻人没有听过，但是要知道马齿苋的药用价值是很高的。它可以被用来清热解毒，另外呢有一些外伤的时候它可以用来止血，它可以当作煎饼来食用的。但是它有一点一定要注意，那就是孕妇不能吃。
2、荠菜。这种菜相信大家都不是很陌生的，因为它的吃法是很多样的，可以炒着吃也可以用来凉拌，另外三高人群也应多吃一些荠菜，这样呢就能够起到一个降低的效果。
3、蒲公英。这种野菜之前是很少有人关注它的价值的，但是随着生活水平不断提高，外加我们追求的养生之道越来越精益求精，所以它的营养价值也在最近开始被发掘。它主要的作用就是可以杀菌，起到一个提高免疫力的效果。
所以说平时出去玩的时候，可以多注意一下这三种野菜，这样呢可以带回去帮助家人养生。
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