[头疼耳鸣怎么回事啊]长时间耳鸣怎么回事

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声,嗡嗡声,嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉.耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张.以下是小学生作文网小编为你推荐的长时间耳鸣怎么回事，希望对你有所帮助。

意见建议:

1 要有乐观豁达的生活态度.一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治.在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点.

2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声.避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟,少饮酒,生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7?8小时,老年人6小时睡眠即可).

3 由于耳鸣起因较慢,病程都非短期内发生,故治疗一般也需要较长时间,如耳鸣掩蔽疗法,松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程,才能评估治疗效果.因此,病人在配合治疗过程中要有恒心,不要轻易放弃.

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