现在有很多的人都觉得睡觉的时候两腿一分是非常不好看的，也是不好的习惯，但是有的女性睡觉是属于不太老实的，经常在睡觉的时候控制不住自己，睡着之前，熟睡中，睡醒之后，睡觉的一整个过程的姿势都是不一样的。而且有的时候睡醒发现自己的睡姿是两腿一分的时候，会不好意思。其实这是很正常的。这种睡姿对人的身体不但没有坏处，还有很多好处呢。
1、帮助消除腿部赘肉
几乎每一个女性都希望自己能拥有一双大长腿，但是事实却是由于经常久坐不运动，很多女性的腿部比较粗，其实睡觉的时候保持两腿分开睡，坚持做可以促进血液循环，也加速流量腿部的脂肪燃烧，毒素和代谢垃圾就能较快的排出体外，慢慢腿部就会越来越细。
2、缓解水肿
在上班期间，许多女生都倾向于穿着高跟鞋，来保持形体优美，殊不知这样会增加脚掌的承受能力，使腿部容易酸痛，再加之日常作息不规律，比如不按时吃饭、经常熬夜、不经常运动等，很容易导致第二天醒来时，双腿肿胀、酸痛。如果在晚上睡觉时，能将双腿分开，有利于腿部的血液循环，对缓解腿部水肿有很好的帮助。
3、帮助身体降火
女性群体是属于比较暴躁的，阴虚火旺，生活的情况很常见，有些女性睡觉的时候怕冷，喜欢裹着被子睡，这样会导致火气加重，如果在睡觉的时候能保持两腿分开来睡，能够帮助我们降低身体的火气，是因为这样可以调节我们的肝肾，多拉伸肝经也可以降低我们的肝火，也就起到了很好的给身体降火的作用。
虽然睡觉时保持“两腿一分”，不符合很多女生的淑女形象，让很多女生不好意思，但是有缓解水肿、帮助消除腿部赘肉和利于败火的3大好处，因此大家在睡觉时也要多尝试。
