肾是人体里非常重要的器官。对男性来说，肾有被赋予了不寻常的意义，这也是为什么男性更加注重养肾。说到“补肾”很多人最先想到的就是吃羊腰子，毕竟在咱们中国人的认知里，有“以形补形”的说法。所谓“以形补形”的说法来自于《黄帝内经》，属于古人的经验之谈。
比如胃疼吃猪肚、心悸吃猪心、肝病吃猪肝。讲究“虚则补之，药以祛之，食以随之”。虽然不能说所有的“以形补形”都没有科学道理，但仅就吃羊腰子可以“补肾”这件事来说，是没有科学道理的。
相反，羊腰子属于动物内脏，含胆固醇特别高，长期使用，会增加身体负担，不利于健康。
【肾不好5种表现】
1、肾气虚多半疲劳乏力，没劲儿，精神不振。
2、头晕目眩，耳鸣，两下肢无力，白天昏昏欲睡。
3、腰痛，肾的位置在腰的脊柱两侧，肾不好，会感到腰痛。
4、畏寒肢冷，四肢手足冰冷，伴随腰膝酸痛，神疲倦卧，少气懒言等。
5、夜尿频多，次数在2次以上，白天小便正常，独夜间尿多是肾气虚弱。
【中医推荐“升阳强肾”小经方：】
准备：准备：黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、核桃、蜂蜜，九蒸九晒，制成一个黑芝麻丸。
此黑芝麻丸，养肾护肾，每天1颗，未病先防，让你不再肾“虚”
