门诊上经常会遇到很多人咨询我,
湿疹治好后如何防止复发?
在春夏湿疹高发季节,如何预防湿疹呢?
今天就跟大家聊聊如何预防及防止湿疹的复发!
我们知道,湿疹的发生是内因和外因相互作用的结果。内因,跟个人的体质有关,外因跟外界接触的过敏原有关。那么,预防及防止湿疹复发也要从这两个方面入手。
脱离过敏原
阻断湿疹诱发的外部因素
湿疹跟过敏有关,过敏原分为食入性和吸入性两大类,食入性如海鲜、鸡蛋、牛奶等,吸入性如尘螨、花粉等。
在湿疹治疗期间,医生都会嘱咐要注意饮食忌口,那么湿疹完全治愈后,我们是不是可以马上放开吃了?
答案是否定的,湿疹治愈后建议仍要忌口一段时间,特别是慢性湿疹及反复发作的湿疹患者,建议至少忌口三个月以上。
如果在这三个月湿疹没有再发作,可以开始吃那些忌口食物,每次试一种,观察两三天,如果吃了没事就可以放心吃了。
但是,对于过敏原检查出来的或自己观察出来的过敏物以后都不能接触,因为这个跟体质禀赋有关。
有一部分人平常皮肤好好的,但是一到春夏季节就容易皮肤过敏,那么一定要注意观察对什么东西过敏。
春夏季节天气湿热,蚊虫容易滋生,所以居住场所一定要搞好清洁卫生。天气转变了,突然皮肤就痒了,有一点很多人会忽略,导致过敏的原因有可能是换季衣服没有重新清洗就穿了,所以容易皮肤过敏的人,换季衣服一定要重新清洗。
如果明确了过敏原,直接避免接触就好。还有一些人找不到过敏原,春天莫名其妙的就出现皮肤过敏,那么自己就要注意少吃发物,比如海鲜、牛肉、羊肉、虾、蟹等。
远离过敏原是第一步
顾护正气
注重调脾
《黄帝内经》曰“正气存内,邪不可干”,疾病的发生是由于正邪斗争的结果,正邪斗争的胜负决定发病与否。湿疹治愈后,我们如何防止邪气来复,最重要的是固护自己的正气。
过敏原无处不在,要完全避免确实很难。那么,我们还能怎么做呢?
湿疹与“湿”相关,春夏季节,高温多雨,空气湿度大,外湿引动内湿,容易诱发湿疹。
《素问·至真要大论》:“诸湿肿满,皆属于脾。”
脾主运化,可以运化水湿,脾喜燥恶湿,脾为湿困,运化失职,水湿侵袭肌表,发为湿疹。所以预防湿疹,要注重调脾。
那么,如何调脾?
a.少吃寒凉、辛辣、刺激、腥膻之品,以免损伤脾胃;
b.适当运动,增强气血流通;
c.适当服用健脾祛湿之品,如薏苡仁、山药、茯苓、白术、芡实、五指毛桃、赤小豆等。
麸炒薏苡仁
淮山
茯苓
白术
芡实
赤小豆
注意:轻微发作,外用药处理
湿疹有轻微发作,如果看病不方便,可自行用药处理,外用药的处理可以遵循《湿疹反复发作、久治不愈?刘美方:得了湿疹,要防这几个用药误区!》中提到的方法。
有的患者之前用某种药膏效果不错,可以选用以前用过的药膏,但是,慎用激素药膏。如果自行处理改善不显,建议及早看医生。
医生
刘美方
主治医师
简介
医学硕士,毕业于广东省中医院治未病专业,导师为治未病中心主任林嬿钊教授。师从经方名家欧阳卫权主任,为欧阳卫权经方工作室核心成员,广东省针灸学会皮肤病专业委员会会员。曾随湖南省名中医王行宽教授,龙砂流派传承人古求知老师、米建平主任等专家侍诊,收获颇丰。掌握针灸、火针、拔罐、刺络放血、艾灸、埋线等中医传统治疗技术。
擅长
重视整体辨证,熟练运用经方,针药结合治疗各科疾病。内科病:咳嗽、过敏性鼻炎、慢性咽炎、感冒、发烧、口腔溃疡、急慢性胃肠炎、便秘、肥胖、头晕头痛等。皮肤病:湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、过敏性皮炎等;妇科病:痛经、月经不调、闭经、更年期综合征等;儿科病:感冒、咳嗽、鼻炎、自汗盗汗、便秘、消化不良、厌食等;体质及亚健康调理:如慢性疲劳、体虚易感、汗证、失眠、胃肠不适等。
出诊时间
周一/三全天、周五夜诊,周四/六上午,固生堂广州骏景分院
周二上午,固生堂广州东山分院
注:文章配图来自、正版图片库。
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