数据显示,我国是肺癌大国,每年新发肺癌病例超过70万,而有近60万的人死于肺癌。
很多人提到肺癌,总能想到抽烟、咳嗽这些词,但其实,临床上,有很多人是不吸烟的,甚至发病时,也没有特别明显的咳嗽症状。
就像39岁的大伟,最近总是觉得不舒服,胸口发闷不说,还总是头疼发热不见好,本以为是最近季节交替患上了感冒,但是吃了一周药之后,大伟不但没好,反而咳出一口鲜血。
这时他才放下手里的生意,赶忙跑去医院,没想到,一番CT检查之后发现,大伟是患上了肺癌,已经到了中晚期。
大伟当时就崩溃在地,痛苦不已,但是大伟没有立即住进医院,反而是拿着检查报告回家跟妻子商量了之后,这才被妻子安排住进了病房。
大伟躺在病床上暗自流泪,自己平时不抽烟也不喝酒,咋还会患上这肺癌呢?
原来,大伟家是开炸鸡店的,十几年前,从农村出来的大伟来到城里打工,认识了现在的妻子,大伟受到妻子家的资助后,这才有了属于自己的炸鸡店。
于是大伟是又当老板又当工人,经常自己忙炸鸡的摊子,没少受到油烟熏;并且大伟平时是个妻管严,因为倒插门总被老婆数落没出息、挣钱少,大伟虽嘴上不说,但自己也不知道生了多少闷气。
医生听后也惋惜道,虽不抽烟,但这2件事也把肺给伤透了!
第一件、经常油炸
我们都知道,油炸食物会产生大量的油烟,而厨房油烟中含有一种致癌物——苯并芘,长期吸入后可诱发肺组织癌变。
此外,食用油在高温下会产生挥发性物质,其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛,这些都是致癌物质,长期吸收入后还易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病,增加患肺癌的风险。
第二件、生闷气
患上癌症,跟不良情绪密切相关,人如果长期处于生气、焦虑或是抑郁状态,身体免疫力会降低,易导致癌细胞转化和突变。
而且,生气确实会影响肺健康,当我们在生气的时候,肺泡会持续扩张,没有办法正常的去放松,时间久了,就会损伤肺的正常功能。
肺癌不是悄无声息,手上出现这2种标记,最好去做一下肺CT!
1、手指发鼓
这在医学上被称为“杵状指”,肺癌之所以会导致杵状指,是因为气道阻塞会导致缺氧,肺部缺氧,随即会引起组织缺氧,长期的缺氧,就会导致手指末端周围的组织异常增厚,导致杵状指的发生。
一般来讲,出现杵状指的时候,肺癌已到了中晚期,需要立即进行检查。
2、大拇指肚回弹慢
由于大拇指对应的是肺部经络,因此看拇指可以知道肺部的健康。
正常的大拇指是指根粗、指尖略细,颜色荣润有光泽、弹性好,可有些人的大拇指,按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差,这时要警惕,可能是肺气不足了,有病变的风险。
肺不好的人,坚持做好“四个字”,肺会越来越好!
一、润
肺喜润怕燥,要及时补水,主动喝水,可以防燥润燥,对鼻咽、气管的黏膜都有滋润作用。平时还可以喝点养生茶水,更有帮助肺部排毒的功效。
将蒲公英与黄桂花放在一起,混合成蒲公英黄桂花茶,泡水即可。
蒲公英:是药食两用的小植物,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。用来泡水喝,有很好的去火消炎之效,对于慢性咽炎、扁桃体炎等,皆有很好的效果,用其泡水喝,还有助于全身排毒。
黄桂花味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,吸烟人群尤其适合饮用,可以改善吸烟引起的口腔异味,还可以帮助排肺毒。
二者搭配泡水喝,对于缓解肺部不适所引起的咳喘,以及肺部排毒很有好处,非常适合吸烟的人饮用!
二、吸
肺主气,司呼吸。
清气和浊气,要在肺内进行交换,因此吸入身体的气体质量,对肺的功能有很大影响。
所以,想要养护肺部健康,以气养肺,很重要。以气养肺,可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做深呼吸,做扩胸运动。
这样更有助于提升肺功,有养肺护肺的作用。
三、白
中医认为,"色白入肺",日常多吃些白色食物可养肺,不妨勤吃一些。
百合:是药食两用的佳品,研究表明,百合中含有的营养物质可以提高白细胞的能力,增强身体免疫力。
此外,百合还可以治疗干咳或咳血,常吃百合,对医治肺部疾病有很大帮助。
白萝卜:富含芥子油、淀粉酶以及粗纤维,不仅提高食欲,还可促进消化吸收。
此外,白萝卜具有止咳化痰的功效,其中含有维生素C和木质素可以增强抵抗力,从而间接地抑制或消灭体内的癌细胞。
四、“笑”
大笑可以宣肺。
日常喜欢生气的人,患癌的几率更大,并且中医认为“忧伤肺”。过度的忧郁,生气是癌症的“催化剂”,所以保持好的心情,经常大笑,由于提升肺部功能的健康。
大笑可以增加体内外气体的交换,有助于呼出浊气,是养肺最简单实用的方法了。