产妇受风会引发“产后风”？
要求产妇包头戴帽，门窗紧闭，不能洗澡洗头，是完全错误的做法，有些产妇甚至因此而中暑。
“产后风”即产褥期感染，与吹风没有多大关系。产妇在夏季尤其要注意防暑纳凉，衣着以舒适凉快为主，家中也要注意通风换气。
产后一个月不能洗澡洗头？
不保持清洁的话，既不卫生也不舒适，很容易造成生殖系统炎症。如果头发很脏了也不敢洗，头部污垢堆积还会刺激发根的毛囊，引发皮肤炎症。
新妈妈汗腺发达，一般产后比较容易出汗，加之分泌物较多，洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。
产妇要注意做好自身清洁，同时也要防止伤口感染，建议用温水淋浴，沐浴后注意擦干，以防感冒。但考虑到产后身体免疫力差，为避免洗澡后受凉，可以减少洗浴次数。
“坐月子”不能吹空调？
在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。
若室内温度过高，不仅新妈妈会感到不适甚至中暑，宝宝也会因室温过高而引起新生儿红斑。这是由于宝宝皮肤娇嫩，皮肤下血管丰富，角质层发育不完善，出生后受到空气、衣物、高室温等外界的刺激，出现新生儿红斑。
可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以预防产妇和宝宝中暑。
如果出汗过多，千万不要为了想立即降温而正对空调或电扇直吹。
产后少用眼 不能看电视上网？
我和几位眼科医生讨论过，他们都不认为分娩后的眼睛有什么生理变化。我妈不让我看书看电视上网，我直接说你让我死了吧。不过，现在大多数人都有很坏的用眼习惯：长时间盯着屏幕，不眨眼，在黑暗中看屏幕，躺着看屏幕，要改。
产妇不可多刷牙？
由于坐月子时每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
产后饮食青睐昂贵“月子餐”？
产妇生完宝宝后，营养、能量代谢掉不少，通过食物来补充是对的，但并不是吃的食材贵，就说明补充了全面的营养。
吃对不等于吃贵 营养多元最重要
产妇要为婴儿哺乳，每天约600—800ml，饮食应比普通人增加500千卡。500千卡是个什么概念呢，举个例子大家参考一下：2两粮食能够提供350千卡。当然，这增加的500千卡可绝不是靠粮食补充的，而是各种营养都要有。
月子期间特意补充某些补品是没必要的，奶、蛋、肉、鱼、虾和新鲜果蔬，孕妇都要吃，保证饮食均衡多元化才是最重要、最科学的。
月子期间不能吃盐？
中医中“坐月子”没有这种说法，生产后，产妇出汗多，如果不及时补充盐，容易使产妇感觉无力，也影响食欲，建议正常摄入盐类。
月子里 不能吃水果？
很多人认为，月子里吃水果，新妈妈的肠胃可能受不了，有些产妇认为将水果加热后食用，既营养又安全，其实这样的想法并不科学。水果加热后，会使营养成分损失。对新妈妈来说，食用常温下的水果没有问题，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就行。
水果中有大量的维生素和纤维素，对于新妈妈的身体恢复大有好处，还可以防止便秘和中暑。有条件的，也可以置办一个榨汁机，将水果榨成汁后立即饮用。
