从月子里两小时喂一次奶
的痛苦锻炼开始
当了妈妈之后最大的希望
就是自己的宝宝能乖乖睡觉
凌晨一点、两点、三点
……
天慢慢变亮了
宝宝的眼睛睁得大大的
依旧一副兴致勃勃的样子
不抱不睡，不奶不睡一放就醒，一醒就哭------宝宝睡不好全家人都不得安宁
别着急，想要调整好宝宝的睡眠，关键是让他形成健康的睡眠习惯。下面给大家提点一些小建议，帮助宝宝乖乖安睡一整夜！
提高睡眠质量
家长们白天尽量多带宝宝充分活动，玩的嗨了，体能消耗大，自然晚上困得早。
把握宝宝犯困点晚上如果发现宝宝揉眼睛、打哈欠，记得把握犯“困点”，早点哄娃睡哦！
建立良好的睡前仪式感入睡前，给宝宝洗个温水澡或放一曲轻柔的摇篮曲，轻拍宝宝身体，帮助他早点入睡。
除了以上三个方法，妈妈们可以尝试给宝宝使用安抚奶嘴，一样可以缓和宝宝不安的情绪哦。
NUK舒适系列夜光型安抚奶嘴
助宝宝迅速入睡更多的透气空间设计更少接触宝宝皮肤，减少唇周红印子还能在夜晚发出柔和的微光帮助妈妈在宝宝入睡后快速找到ta在宝宝沉睡后妈妈们可以轻柔取出奶嘴
全新舒适系列夜光型安抚奶嘴三款不同缤纷花色深邃浩瀚的星空蓝清新典雅的仙女紫无限活力的萌蓝熊陪伴小宝宝点亮每一个美好夜晚只要用对方法哄睡宝宝一点都不难NUK陪伴宝宝每天都睡安稳觉帮助更多妈妈减轻少眠的烦恼新品即将温馨上市 敬请期待哦
