为了保护孩子们的视力，我们总是向家长强调预防近视，建议孩子每天白天户外活动2小时，控制电子屏幕的使用等等。但是，宝宝每天都会用眼，也需要学习如何看、如何看得更好，那么家长可以做什么来促进宝宝的视觉发育呢？
小于4月龄
这个时期宝宝会开始去追随物品，并且伸手去触碰。随着手-眼协调以及深度视觉的发展，有的宝宝甚至会开始注意自己的小手。这时候，家长可以做什么呢？
在宝宝的房间里放一个小夜灯或者比较暗的小灯；
时常调整婴儿床的位置以及宝宝在婴儿床中的位置；
让可触及的玩具在20~30cm以内；
走过房间的时候与宝宝聊聊天；
母乳喂养的时候左右交替。
4~8个月
这个阶段，宝宝的眼球运动以及眼-身体协调技能开始发育，双眼可以同时聚焦。在6~12月龄的时候，建议带宝宝在儿保做人生第一次视力筛查，如无异常在3岁时候再到眼科进行系统全面的眼科检查。
这个时期宝宝开始会翻身，以及学着用自己的小手小脚了，坐着的时候，会注意自己的手、食物以及奶瓶了。此时，家长可以：
帮助宝宝用手去体会物品不同的形状及质地；
给宝宝足够的自由爬行以及探索时间；
在婴儿车上方悬挂小玩具；
与宝宝玩躲猫猫的游戏。
8~12个月
这个时期宝宝会到处爬以及扶着站起来了，这个阶段宝宝会开始用双眼去判断距离，去抓取以及扔东西，例如去找刚刚掉了的玩具。此时，家长可以：
无需鼓励过早的行走，爬行对宝宝的手眼足身体协调发展非常重要；
叠一叠或者拼玩具给宝宝看；
给宝宝可以握着看的玩具。
1~3岁
这时候宝宝的手眼协调以及深度视觉持续在发育，需要提醒大家的是，2岁以前是不建议宝宝接触电子屏幕的，包括手机、平板电脑、电视以及投影等，但如果只是短时间地跟家人视频聊天，也是可以的。那么，这个阶段家长可以做什么呢？
与宝宝扔球、拍球、追着球跑；
指着物品，告诉宝宝这是什么；
给宝宝充足的空间弹跳以及旋转；
开始让宝宝玩拼图、堆积木；
开始让宝宝画画、玩橡皮泥；
给宝宝读故事。
3~5岁
这时候，宝宝已经可以将之前掌握的各项视觉技能融会贯通啦，这时要加强近视预防了，除了带宝宝进行一次系统的眼科检查除外弱视、斜视等情况以外，家长还可以：
白天给孩子充足的户外活动时间，各种球类运动、骑车、游泳等等；
鼓励手眼协调的活动，例如搭积木或者拼图；
一起玩简单的需要记忆游戏；
给宝宝机会去涂颜色、剪剪贴贴；
鼓励宝宝玩角色扮演，与其他小朋友互动玩耍；
鼓励宝宝自己穿衣服；
确认宝宝为上学做好准备，例如学会分享玩具，听从方向指示，在别人说话的时候好好聆听。
危险信号
根据美国公共卫生组织的统计，大概10%的学龄前儿童会有一些视觉问题，但是小朋友很多时候都不会表达或者意识不到，这就需要我们家长多加留意。
出现以下情况时，可能提示宝宝的视觉发育存在问题：
看电视越坐越近或者看书离得越来越近；
挤眼睛；
歪头；
喜欢眯着一个眼看东西；
经常揉眼；
一眼注视，另一眼内斜或外斜；
玩球或骑自行车的时候，眼-手-身体很不协调；
不喜欢涂颜色的游戏、不喜欢拼拼图或者抗拒一些比较要求细节的活动。
