快乐的寒假马上就要过去了，又到了一年一度的开学季。很多学生开始患上厌学症，那么，开学厌学该怎么调整自己呢?下面和小编一起来看看吧!
中学生怎么调整厌学情绪
培养初中孩子的自信心能力
初中的学生很容易出现负面的情绪，尤其是在学习中的打击，初中生有独立完成想法缺没有抗压的能力，学习成绩有不好的时候很容易出现自我心理的压力，导致厌学的情绪出现，家长要多给孩子沟通多了解初中孩子的心理让孩子发泄家长来疏导，给孩子自信心，鼓励孩子.
孩子不会学习，学习成绩差造成孩子厌学
初中的学生学习方法很重要，学习方法能让孩子学习事半功倍，好的学习方法不仅学习效率高还能记得牢，对孩子的学习帮助是非常有帮助的，学习成绩好的学生都有好的学习方法，聪明的孩子没有学习方法也会落后于别人，很多孩子厌学没有学习方法只知道蛮干出力不出成绩，自己对学习越来越没信心，就会厌学辍学.
不能专心听课逻辑思维差
孩子到了初中学习的知识包含的比较多，很多科目也需要孩子深入思考，好良好的思维逻辑能力，初中学生有的不专心听讲学不会，有的逻辑思维能力差理解能力差，总是和别人差了一大截，学习总落后于其他同学，孩子的自身能力造成孩子出现极端负面情绪，影响孩子学习，造成孩子厌学.
初中的学习家长要多关心和疏导孩子的情绪，初中也是孩子和家长代沟的开始，孩子上初中更需要家长用合适的方法来帮助孩子。
厌学症有哪些表现
1.精力不集中：无法做到集中注意力上课;
2.无所事事：在开学的几天心情烦闷不知道自己应该做什么;
3.恐惧：害怕去学校，逃避去学校;
4.自卑，孤独：对于即将面临新环境的新生，可能会产生自卑，孤独等心理;
5.出汗，发烧，免疫力下降等;
出现厌学症的原因
学习偏科缺乏动力
孩子由于对某门学科不感兴趣而导致偏科，首先家长不要给孩子压力，应用积极的语言暗示孩子，帮助孩子形成积极的心理，以此培养孩子的兴趣，提高孩子的学习效率。而当孩子在不感兴趣的学科上取得小小的进步时，父母应当鼓励孩子，让孩子体验到成就感。
许多孩子对某门学科怕学、厌学，可能是由于遭受了学习上的失败。父母应该和孩子一起分析，从易到难地制订该门学科的学习目标。一旦孩子达到制订的学习目标，学习有了进步，家长就要及时给予鼓励、表扬，这样孩子的自信心就会随之增强。
青春叛逆，故意和老师作对
学校和家长应该重视对孩子的青春期教育，看到孩子青春期的变化不要觉得诧异，更不能打骂孩子，否则只会增加孩子的逆反心理，增加和孩子的沟通难度。处于青春期的孩子独立意识比较强，此时家长要转变角色和观念，做孩子的朋友。同时，家长要认真倾听孩子的问题，站在孩子的立场去理解他们。
不适应新老师，影响学习积极性
通常家长发现孩子存在这样的情况时，都觉得手足无措。有的家长听了孩子对老师的评价后，往往冲动地认为是老师做得不对，并在孩子面前数落老师的不是。这样做不仅不能帮助孩子走出困惑，相反容易加深孩子对老师的反感。
所以，家长听了孩子发泄对老师的不满后，应该站在客观的角度和孩子分析问题，应引导孩子首先从自身找原因。如果确实是老师存在问题，家长应该亲自和老师沟通，与老师一起找出解决的办法。
