初中生每天的学习时间较长，有很多初中生都有眼睛视力的毛病，那么初中生眼睛近视，怎样可以恢复视力呢?
恢复眼睛聚焦能力
坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。
我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
初中生手掌按摩法恢复视力
用手掌按摩眼部周围
动作:
1.轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力;
2.手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通 时间: 保持4-5分钟 重复: 每天3-5次 要点: 保持宁静
尺子游戏恢复初中生视力
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。
这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
初中生近视眼恢复视力的小窍门
眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
视觉记忆恢复：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。
以上就是小编为大家总结的初中生怎样才能让近视眼恢复视力，仅供参考，希望对大家有所帮助。
