得知怀女孩后,婆婆就从不让我吃饱饭,到了最后终于明白原来是婆婆的一片好心
在我坐月子期间一直觉得婆婆对我很不好,每天给我做的饭都特别的少,而且炖的鸡汤也只给我一小碗,做的鱼汤也一样,不论吃什么饭都会给我做的很少,刚开始我一直觉得婆婆对我不好,直到宝宝一岁时我才明白婆婆的一片好心。
婆婆每天给我送饭很勤快,一日三餐每餐都送,但是送的饭每顿都很少,开始几天特别清淡,总是一些鸡蛋、小米、面条之类的看着医院里其他孕妇都是大鱼大肉的吃着,后来婆婆给我送鸡汤、鱼汤、但是都不多,差不都都只是一小碗。那时看别人吃一大碗享受的样子,我却只能吃着小的一碗饭,我就觉得自己过得很委屈,经常和老公诉苦,说我在月子过的一点儿也不好,老公知道我是在抱怨婆婆,但是又不好意思跟婆婆说就只能给我带好吃的回来。
虽然我每次吃的都很少,但是我的奶水却很充足宝宝也很健康,去医院的次数屈指可数,小区里其他的孩子都会因为身体原因去医院看医生,只有我家宝宝活蹦乱跳,一点生病的迹象都没有,很多宝妈都来问我宝宝为什么不容易生病的秘诀,我无言以对,因为我家宝宝一直都是吃的母乳,其他的什么东西也没有吃过,后来我才明白当初那一小碗饭都是婆婆精心制作的。
无意中发现婆婆的一个小本子,里面记录了怀孕各个阶段吃什么,怎么吃,记得特别的详细,而且婆婆怕给我的东西太油腻没有营养吃了不健康,经常想尽办法加各种的草药,还会把鸡汤熬的汤很少但是味道却很浓,让我能在不觉得它难喝之前就把鸡汤喝完。
看到婆婆的小本子我终于明白当初我坐月子一点都不痛苦,还有现在宝宝这么健康,很大一部分都是婆婆的细心,我能有这么好的一个婆婆这辈子觉得值了。
坐月子饮食注意事项
1、坐月子能吃蜂蜜吗?
答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。
2、产妇能喝牛奶吗?
产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质,如果是母乳喂养的话,也能够增加乳汁,帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物,产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。
3、坐月子能吃盐吗?
坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐,是因为盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,导致血压升高,且不利于产后恢复。但也不能不吃盐,人体通过吃盐来摄入钠元素,吃盐过少会影响钠元素的吸收,且菜肴中不放盐会影响产妇食欲,不利于营养吸收。因此,坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐,适量最好。
4、坐月子能吃醋吗?
坐月子期间产妇可以少量吃醋,注意不要过量,以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋,能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。
5、坐月子能吃胡椒吗?
坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物,产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味,要注意适量。
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为"月内",距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化,各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在"血不足,气亦虚"的状态。