夏天 黄瓜千万记得不能和这个一起吃 轻则中毒 重则致癌！

现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

今天我们谈谈黄瓜的功效。

炎热的夏天一盘凉拌黄瓜是再惬意不过的事情了，黄瓜因为它的绿色历来是人们喜爱的东西，随着人们生活条件的提升，黄瓜也开始出现在菜的汤汁中，这其中就有黄瓜鸡蛋汤，人们为了健康的需要，愈来愈多的给黄瓜配上新的材料，这其中就有很多并不能一起吃的，今天我们就来谈论下危害最严重的一样

每个蔬菜中都还有少量草酸，但是其中含量很大的一种就是菠菜，因此菠菜和豆腐是绝对的禁忌，容易结石。但是你可能不知道是，黄瓜中的一个东西和菠菜一起会对人体昌盛严重的伤害。

黄瓜中有类酶-维生素c的分解酶，vc显酸性可以分解结石产生的原料，碳酸钙。但是当你不小心姜菠菜豆腐和黄瓜同时食用，会大大增加结石的概率，这点是比较坑的，如果不及时处理，结石会引发脏器功能性中毒，毒素无法排出造成自己本身的毒性，这点就是比较坑了。

最后，希望大家多多注意，黄瓜的功效很多，不要轻易的相信网上的什么秘方什么的

健康生活八要素

1.营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要适量吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。

2.锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。

3.水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。

4.阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。

5.节制：节制欲望和不良嗜好。（如不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。

6.空气：健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。

7.休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。

8.信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观平和的心态。