1200字范文,内容丰富有趣,写作的好帮手!
1200字范文 > 午饭吃什么?试试这6道美食 健康美味 解馋很下饭

午饭吃什么?试试这6道美食 健康美味 解馋很下饭

时间:2019-08-12 06:52:39

相关推荐

午饭吃什么?试试这6道美食 健康美味 解馋很下饭

梅笋烧肉

材料:

五花肉500克、春笋2根、梅干菜、蒜1整头、葱姜适量

调料:绍酒,糖,老抽,生抽,鸡精各适量

做法:

将梅干菜用温水泡发,并洗净;

五花肉切方块,冷水下锅,在锅中放入少量绍酒与一片姜,焯好后捞起手热水冲洗净浮沫;

笋去皮,切滚刀块,入开水锅,焯好后捞起备用;

起炒锅,放入少量油,下入五花肉煸至四面金黄;

往锅中下入老抽、生抽,改小火烧一会儿使肉完全着色;

往锅中倒入绍酒(不要放水)没过肉,加入糖(要做成正宗南方口味的红烧肉,糖一定要多放);

放入梅干菜、笋、生姜、葱,改微火(一定要微火哈,要不然肉还没烂,水已经干了!)盖上盖,焖30分钟;

开盖,调入鸡精,加入剥好的蒜头,再盖盖焖20分钟即可。

腊肉炒芦笋

材料:

腊肉150g、芦笋250g、蒜2瓣、生抽1/2小勺、盐1/4小勺、水淀粉1大勺

做法:

芦笋洗净,蒜瓣拍碎;

芦笋用去皮刀刮掉尾部的老皮;

处理好的芦笋斜切成段;

锅内烧开水加一点盐超芦笋1分钟;

焯好的芦笋放到冰水中备用;

腊肉切薄片;

锅内烧热少许油下蒜和腊肉炒至腊肉出油;

倒入芦笋和生抽,盐快速翻炒均匀,倒入水淀粉收汁儿即可。

酱爆春笋

材料:

春笋、肉末、酱油、料酒、糖、香油、葱花、蚝油(可不用)、蒜蓉辣酱(可不用)

做法:

将春笋去皮、切条后,用淡盐水略煮,可以去掉春笋的涩味;

肉末用适量蚝油(或酱油)、料酒,以及少许香油腌20分钟;

锅内倒入油,油温后放入略煮过的春笋过油成金黄色,捞出备用;

锅内留适量底油,放入葱花炒香;

下肉末翻炒至变色,烹少量酱油,然后倒入少许料酒;

家如果有蚝油,再加少许蚝油,加糖调味;

还可以还可以根据个人喜好加些蒜蓉辣酱或豆瓣酱;

将春笋倒回锅内翻炒入味即可出锅。可以多翻炒一会儿,更加入味。

香菇肉片

材料:

香菇、姜片、肉、青椒、鸡精、葱花、盐

做法:

新鲜香菇洗净去蒂后切片;

姜切片、肉切片。青红椒切圈;

锅坐油,下姜片爆香,青红椒炒出香味,入香菇片翻炒至渐渐有水份析出,再加入肉片,淋酱油、生抽同炒;

炒至肉片熟透,快手加盐、鸡精、葱花,翻匀即可出锅。

红烧牛肉

材料:

牛腩肉600克、胡萝卜300克、土豆300克`、姜3片约15克、大料(八角)3块、桂皮1小块、草果1个、香叶1片、橙皮1小块、茶叶1汤匙(15ml)、山奈1块、丁香1颗、肉寇1颗、冰糖10克、酱油1汤匙(15ml)、料酒1汤匙(15ml)、盐适量、香油1茶匙(5ml)、油

做法:

将牛腩切成1.5厘米左右见方的块;土豆和胡萝卜洗净去皮切成大小合适的滚刀块。

锅中放入适量的水,烧开以后放入切好的牛腩煮变色,捞出沥干待用,此步骤为了去除牛腩中的血污和腥味。

将炖肉的香料,大料、桂皮、草果、香叶、橙皮、茶叶、山奈、丁香、肉寇等用料盒或者一次性药包装起来,买现成的一次性炖肉调料也可以。

炒锅烧热,放入3汤匙的油,放入牛腩块翻炒,炒出牛腩的水分,加入冰糖一起炒,然后加入酱油、料酒一起炒。

加入足够多的开水(要没过牛腩),放入炖肉的香料,烧开,撇去浮沫。转小火,加盖焖40-60分钟,至牛肉酥烂。

在焖牛肉的时候,将土豆用少量油煎一下,煎至表面金黄。这么做是为了减少土豆炖的时间,也防止炖土豆时候土豆糊锅。

待牛肉炖烂,加入煎好的土豆和胡萝卜,加盖小火再炖15-20分钟,使土豆变软。

土豆变软后,开盖转大火,让汤汁收浓,可以适当翻动避免黏锅,最后加盐和香油调味即可。

红烧茄条

材料:

嫩茄子 600克、植物油 500克(耗50克)、香葱 10克、蒜头 15克、干辣椒 2只、味精 2克、豆瓣酱 5克、白糖 10克、酱油 10克、精盐 3克、麻油 5克、鲜汤 150克、干淀粉 15克、湿淀粉 5克

做法:

将茄子去蒂,洗净,再置案板上,用刀切成4厘米长、1.2厘米粗的条,用盐略腌一下,略挤水分,即加入干淀粉拌匀拍粉;

香葱去除根部洗净,切成末;蒜头剥衣,用刀拍碎,剁成蒜茸,干红辣椒用剪刀剪成小段;

锅洗净置旺火上,舀入植物油烧至七成热时,放入茄条,炸至金黄色硬脆时,然后,用漏勺捞出,沥油;

.原锅留5克植物油,置中火上烧热,放入蒜茸、葱末、干辣椒段煸出香味时,再倒入炸脆的茄条,加入鲜汤,改用中火烧沸;

加入酱油、豆瓣酱、精盐、白糖烧沸,调好口味,并烧至入味后,加入味精,并用湿淀粉勾薄芡,颠翻至芡汁包住茄条,淋麻油,撒上葱末,出锅装碟即成。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。