一个美国联盟棒球运动员，将亚麻籽油涂抹到棒球手套，因为它使手套柔软、更柔韧。这种方法让其更好地抓住球。也延长手套的使用时间。但他们不知道亚麻籽油的外敷应用还可以治疗腕管综合症。现在我们发现证明,利用自然地方式有助于减轻腕管综合症的症状。
腕管综合症是什么呢?腕管综合征(Carpal Tunnel，Syndrome)是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患。腕管综合征的病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压。其发病率在美国约为0.4%，我国尚无明确统计。有些人因此怀疑重复性运动是一个潜在的原因。
大多数医学专家都知道,皮质类固醇注射可以阻止炎症的发展。皮质类固醇注射是有效的临时救济腕管综合症的方法,我们可以有把握地得出这样的结论:炎症发挥着很大作用。更严重的炎症例如：甲状腺功能减退,糖尿病、风湿症和抑郁症。
为什么亚麻籽油能缓解腕管综合症？
亚麻籽油能缓解疼痛。使用亚麻籽油的原因是,因为亚麻被证明能显着减轻炎症。 这一事实在发表在DARU制药科学杂志上的一项研究得到证明。双盲,随机临床研究100名患者,对腕管综合症进行了测试。 所有100名患者有轻度至中度的症状,他们在18到65岁之间。病人被随机分为两组。一组外敷亚麻籽油,另一组接受安慰剂的其他油。两组测试人员被告知在夜间使用,每天将亚麻籽油涂在在手腕和手，时间为四个星期。4个星期后对患者测试和功能评估，包括这些病人的速度水平、疼痛,麻木、刺痛和其他腕管综合症的症状,以及流动性和功能。4周后,患者应用亚麻籽油有显着改善相比安慰剂组。波士顿征兆测试得分，亚麻籽油组为2.74到1.90之间。安慰剂组，分数从2.79到2.59。亚麻籽油抗炎作用许多人提出利用外敷亚麻籽油,帮助减少皱纹和舒缓皮肤。尽管我还没有发现任何研究证实这些用途，有许多研究表明亚麻籽油的内服有很多好处，包括有助于防止糖尿病、癌症和心血管疾病。此外,有明确的迹象表明亚麻籽可以增强记忆和认知，使其可用于防治痴呆。 所有的这些疾病，顺便说一下,都与炎症相关。亚麻籽富含ω-3脂肪酸,如阿尔法亚麻酸(ALA)。亚麻酸减少炎症，因为它会抑制环氧酶(COX)炎症通路COX-1和COX - 2。抑制了炎症通路，就能对上面提到的那些疾病起到作用，当然包括，腕管综合症。超级食物，对抗体内炎症亚麻籽含有35 - 45%的油。约10%的棕榈硬脂酸,油酸和其他单不饱和脂肪酸约20%,70%以上是亚麻酸，是多不饱和脂肪酸。 亚麻籽还包含重要的蛋白质，含量20到30%。它还富含B族维生素和矿物质,以及γ-生育酚——一种抗氧化的维生素E。 亚麻籽还含有一种特殊类型的木酚素被称为secoisolariciresinol二糖苷。这是一种植物雌激素,重要的抗氧化剂。亚麻是这个重要的抗炎木酚素的最佳来源，是其他植物来源的70-800倍，被称作木酚素之王。
亚麻籽具有抗氧化和延缓衰老的——美容作用亚麻籽油对皮肤的外部应用,ω-3脂肪酸,植物雌激素和抗氧化剂起重要作用,减少炎症的同时,减少皱纹，保持水分，与橄榄油将有类似的效果.
在美国营养师总结的七种最有益皮肤健康的食物，亚麻籽名列榜首。
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