因为疫情的影响，每个人都戴上了口罩，可是很多人戴了两个月口罩后，都不自觉得发现一件事：原来自己口臭那么厉害？？
为什么？
因为不戴口罩时，呼出的口气会在辽阔的空气中会挥发掉，我们自己是不太会闻到的。
但戴上口罩后，情况大大不同了
你嘴里呼出的气被口罩挡住了，气味一时之间无法排放到空气中
你的口气被口罩阻隔在你与外界空气中，这时候你鼻子闻到的味道就是你自己嘴里的味道
口罩会让你的口气无所遁形
所以戴上口罩时，口腔里有没有异味，异味重不重，别人不知道，但你自己心里不会没有一点数
前两天，我就遇见一个患者，他就问我：米医生，为什么我戴着口罩总能闻到一股臭味，究竟是口罩臭还是我口臭啊？
我很负责地回答他：童鞋，99%的可能性是你口臭
他问我：那这个口臭怎么办呢？
——其实很多原因会导致口臭的
一，口腔问题，比如有牙周炎，蛀牙，牙龈炎，这些口腔问题是会导致口臭的；
二，如果有呼吸道或耳鼻喉相关疾病也会导致口臭的，比如肺炎，鼻窦炎，鼻后滴漏综合征，支气管炎等等这些也会导致口气问题；
三，胃肠道疾病，幽门螺杆菌会导致口臭，胃食管反流病会导致口臭，还有慢性胃炎，消化不良等等这些也会导致口臭；
四，基础性代谢疾病，像糖尿病，肾炎等也会导致口臭
五，还有一些药物的副作用，比如降压药或者有利尿作用的药物，当唾液分泌减少，也会间接产生口气问题
所以，西医治疗口臭的方法主要就是针对以上病因的
那中医呢？
分析一下
口：口为脾之窍，脾气通于口
臭：臭为污秽之气
口臭最容易也最直接想到的就是脾的秽气
有脾的一份子，就有胃的一份子，脾胃它们是基友。
恰恰口腔也是消化系统的最上端（其它间接因素，你说阴虚火旺，肾阴虚热的会不会口臭？也有可能，篇幅有限，今天先按下不表）
那脾胃的臭气，秽气怎么来的？
这得引用一下垃圾分类的事情
其实上海不是去年才开始有干湿垃圾分类的，上海老早老早以前就有专门的湿垃圾回收
只不过那时候叫泔脚桶
小弄堂里放一个大缸，专收集各家各户的剩饭剩菜的，然后每隔多久有人来收集运走
这个泔脚桶就像我们的脾胃，泔脚桶有时候会散发恶气，臭气。。。这就像我们的口臭
说到底，脾胃的臭气无非像泔脚桶一样，剩饭剩菜长时间放在里面，没有被脾运走，代谢走，食物渣渣长期间浸泡在里面，沤久了，起了变化
怎么想办法不让泔脚桶散发臭气？
就等于怎么不让你的脾胃，口腔不散发臭气
道理都是一样的
一，泔脚桶不要盛得太慢，给它一点空气流通的空间
就像我们的胃，不要把它装得太满，吃得太多，吃到后面不消化了，都打嗝嗳气想吐了，你嘴里的味道能好闻吗？尤其是过食辛辣温燥或肥甘厚味，会生热化火，胃火上炎导致口臭
二，泔脚桶里的剩菜剩饭要及时被回收走
我们的脾是负责代谢的，它能把我们吃下去的东西转化成营养，你吃150g，脾运化代谢掉150g，收泔脚的师傅（脾）及时运走了，那妥妥这个泔脚桶里没东西在那里发酵，发臭，干干净净
但反之，你吃500g，但你的脾很虚弱，收泔脚的师傅（脾）只能代谢300g，那剩下的200g就一直在那里堆着，浸泡着，沤着，发酵发臭，最后通过消化道，慢慢往上走，气味全从嘴巴出来了
所以口臭往往与脾胃功能有关，与中焦湿滞湿热有关，与饮食不节，食积有关
参考解决方案消食积，祛湿滞或清湿热
如果偶尔一次，吃多了不消化了，可以试试保和丸消积食
如果除了口臭，嘴巴里黏糊糊，四肢困倦乏力，大便溏烂，胸闷腹胀，舌头又淡胖，边有齿痕，苔白腻，这种口臭偏脾胃湿滞，脾阳不振不升清，浊阴不降也会导致口臭，可以试试丁香+藿香各2g泡茶喝
如果除了口臭，嘴巴里还发苦发黏，还伴暖气 , 暖气后口臭明显，胸闷腹胀，大便粘滞不爽，舌质偏红，苔厚腻，伴有黄苔，这多半属于脾胃湿热，一般我用藿朴夏苓汤，大家也可以试试佩兰薄荷各2克，加绿茶1.5克沸水泡茶喝+温胆汤泡脚
生活中，很多人发现自己口腔有异味，第一反应就是刷牙
可是很多人不管怎么刷牙，甚至洗牙，还是无法改善口臭，那是因为很多口臭并不是牙齿不洁导致，而是源自脾胃问题
门诊上，有些病人一张嘴，还没说话，我就能猜到他必有胃病，屡试不爽
记住，当一个人身体里有无法代谢运化掉的东西，这种腐败的气味靠香水，靠口香糖，靠口气清新剂能掩盖的掉吗？
任何掩盖，只能解决一时，不能解决一世
治病必求于本
看似路远，最后你会发现那其实是最近的
