3月21日是世界睡眠日。
古人有云“春眠不觉晓”，俗话又说“春困秋乏夏打盹”。
那么你知道在古代，“睡觉”有哪些说法吗？
这里有“古人睡姿指南”一份，
干货满满，都是考点，一起来了解一下吧。
睡。
上古汉语时期，“睡”的本义为“坐着打瞌睡”。如《史记·商君列传》中记载：“孝公既见卫鞅，语事良久， 孝公时时睡，弗听。”说的便是商鞅前去拜见秦孝公，谁知这孝公对商鞅的提议兴致缺缺，听着听着就打起了瞌睡。
到了中古汉语时期，“睡”的含义才渐渐演变为“睡着”，如唐代杜甫所写《茅屋为秋风所破歌》中的“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻!”
眠。
在古代，“睡”与“眠”是两个独立的词，所指的睡姿也不太一样。“眠”通常指眼睛虽闭着，神志却是清醒的情形，如《后汉书·第五伦传》中：“吾子有疾,虽不能省视,而竟夕不眠。”说的是一整夜闭着眼却没能睡着的事情。
觉。
“觉”在古代表示“睡醒了”，如《汉书·邓通传》中的“觉而之渐台。”说（文帝）睡醒之后就跑到渐台上去了。
到了唐朝，“睡”与“觉”开始在诗歌当中连用，不过意思却与现代汉语相去甚远，它表示的仍是“睡觉睡醒了”。如白居易在《长恨歌》中说：“云鬓半偏新睡觉，花冠不整下堂来。”便是描述贵妃刚睡醒，睡眼惺忪中云鬓歪斜的慵懒模样。
卧。
“卧”的古义与它在现代汉语中的含义差异颇大，指的是趴在几案上睡觉。《孟子》中记载“坐而言，不应，隐几而卧。”是说有人来找孟子说话，孟子没理会，自顾趴在几案上打起了盹。
寝。
在古代，“寝”的含义似乎更加符合现代人对“睡觉”这一姿态的认知，它表示躺在床上睡觉，至于人睡没睡着，却不在“寝”的讨论范围内。《论语·公冶长》中，孔子将学生宰予训斥了一顿，就是因为“宰予昼寝”，大白天不干正事，跑到床上睡觉去了。
寤。许慎在《说文》中说“寤，寐觉而有言曰寤。”可见“寤”的本义该是睡醒之后开口说话，尔后，“寤”便引申出“醒着”的含义，在《诗经》的第一首诗《关雎》中有“寤寐思服”之言，表述了男子对心爱的姑娘思之若狂，无论醒时还是梦中都在想念着她。寐。在古代，“寐”指人进入沉睡的状态。宋代词人范仲淹在《渔家傲· 秋思》中言：“人不寐，将军白发征夫泪。”便是在诉说戍边的将士因思念亲人，久久不能入睡的愁思。憩。“憩”的本义是打个小盹，往后逐渐衍生出稍作休息的含义，陶渊明在《归去来兮辞》中有那么一句——“策扶老以流憩。”描绘的是自己回归乡野后，随时能杵着拐杖四处溜达，累了便停下休息的惬意生活。
看过了这么多与“睡觉”有关的词语，你是不是也有些犯困了呢？今天，草堂文创馆便特意为大家备下“春眠四部曲”，仅需四个步骤，让你好好安眠——
STEP 01
首先，你需要燃上一炉香。
好香宜人，可凝神静心，助长睡眠。
袅袅香烟于静谧中缓缓盘旋，
是开启你甜美梦乡的第一步。
“禅·境·道”心经香具套装，
在禅意中舒缓你的心境。
镂空精雕心经字形，彰显古典禅韵。
底托采用分离式设计，便于清洗，
同时适用于多种香型，
无论线香还是塔香均可完美配对。
STEP 02
燃好香后，你可以来上一杯小酒。
小酌怡情，可舒缓心绪，助你快快入眠。
当然，选酒须有讲究，低度果酿当为首选。
为你奉上酒精度8%的草堂果酒，
口味多样，琳琅任你挑选。
小巧瓶身装载花果的清醇香甜，
给你一场味蕾专属的如梦令。
STEP 03
枕头的舒适程度直接决定睡眠质量的高低，
所以你需要一个棉柔亲肤的靠枕，
那么现在，你拥有了两个选择——
提取自馆藏画陈之佛《沙暖睡鸳鸯》的
“沙洲鸳鸯”系列枕套，
用柔和色调编织一场春日的绚烂美梦。
优质棉麻材质，
舒适透气，手感细腻亲肤。
走线齐整，经久耐用，
让美好物件陪伴你的每一场好梦。
“荔枝”、“枇杷”系列，
取自馆藏齐白石画作《病橘》、《田舍》，
提取画作中枇杷、荔枝的生动意象，
织作现代简派生活风尚。
素白底色，端庄典雅；
纺丝面料绵软柔顺，
光泽度极佳，轻轻照亮你的梦境。
STEP 04
最后，为了获得更好的睡眠质量，
你不妨戴上一副柔软舒适的眼罩——
大雅壁画系列丽人行眼罩，
萃取大雅堂壁画中“丽人行”元素，
丽人骏马彰显古典意趣。
用柔软真丝搭载轻盈配色与玲珑体态，
笼罩黑夜，点亮梦乡，
愿你日日好眠。
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