青春期少女“青春痘”的中医药调理
标签：“青春痘”与进食有关 分类：青春少女的养颜与美容 -03-21 23:26
"治病必求于本"
【黄帝内经】曰：“髙梁之变，足生大丁”，受如持虚髙膏、不忍之人、汗出淋洗、则结为痤、疿梁之人，内多滞热皮厚肉宻、故内变为丁矣；早在数千年前，【内经】说：皮肤上的疖痘与进食高脂肪、高刺激性食物有关。现在研究表明：高脂肪、高蛋白、高碳水化合物，容易引起皮肤代谢失调和脂肪代谢紊乱，造成皮肤毛孔堵塞。
冒出疖痘成“小白点”，仿佛有个“小脓头”，往往女性为了“美”，把它给挤压掉。这是非常危险的做法，尤其是在鼻翼、口唇周围的危险“三角区”，往往会使炎症扩散，引发面部感染，挤压后会使局部皮肤留下“印迹”。
需要提示的是：某些化妆品由于“油脂”太重，用后使毛孔堵塞，汗腺无法排除，或者排除不畅，导致青春痘的发生与发展。
中医药调理：本着“治病必求于本”的观点，采用："清热解毒、凉血祛斑"的治疗原则，往往在短时间内就能达到“消痘、祛斑、养颜“的效果。
你好，根据你的情况，长痘痘是内分泌失调导致的，可以从饮食和生活规律上来调节，节内分泌的食物：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
你好，根据你的情况，长痘痘可能是内分泌失调导致的，可以从饮食和生活规律上来调节，节内分泌的食物：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
意见建议：
其实很简单：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
最好的办法是将米醋放到水里洗脸，特别有效
