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初春时节，气温短暂回升过后，很多地方迎来了连绵阴雨、气温骤降，这就是我们常说的“倒春寒”。人体的呼吸道与外界相通，受各种病原微生物侵袭的机会较多，由“倒春寒”引起的感冒、咳嗽等健康问题最为常见。因此，积极地预防感冒，对于肾病患者的保健养生和肾病复发具有十分重要的意义。
防寒保暖
进入春季后，气候多变，早晚温差大。如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，让病原体更易入侵。因此，在初春时节，肾友们要根据气温变化，适时添减衣物，切莫一下减得太多。
保证充足的睡眠
肾友多休息是必要的。春季容易出现流行性感冒，室内要注意通风，做好预防感冒的措施。养成规律的休息习惯，早睡早起，不要熬夜。肾友们也可以每晚睡觉前用热水泡脚15分钟以上，促进血液循环，提高身体的耐寒抗病能力，预防感冒。
提升免疫力
对于肾友们来说，自身免疫力较低，现阶段尤其要注意身体状况，应居家修养，更不宜出门。
重视免疫力的提升是从根本上来阻隔感冒、流感的发生。维持身体较强的免疫力，与日常生活中饮食、运动各个方面都分不开。
饮食方面要合理膳食，应以清淡为主，低钾饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、纤维素，有助于提升免疫力。还可以适当吃些肉、鸡蛋、奶类，补充营养。
适当运动
疫情期间虽然待在家，有些人可能每天过着睡了吃，吃着睡的日子，这样其实对身体的恢复并不十分有利。应当进行室内运动，不能完全不运动。
有院子的可以去院子里溜溜弯，走走路，进行简单活动。楼内的患者，可以在家做些力所能及的运动，比如简单的健身操、太极操、跳跃、拉伸、仰卧起坐、站立平衡等，根据自己的情况找相关视频学习。
适当运动对提升免疫力、加强新陈代谢更有利，也有助于稳定病情，预防感冒等感染的发生。
保持平稳心态，避免急躁
有些患者可能每天都关注疫情，难免影响心情，或者居家太长时间心态不稳定。可以多与家人沟通，做些娱乐项目，保持良好的心态，以免心情急躁，影响病情，降低免疫力。
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