小孩子3岁之前,口齿不清,还不能很好的表达自己的感受,然而孩子身体各机能发育不完善,脏腑功能不成熟,成长过程也不会是一帆风顺,总会有感冒、发烧、咳嗽、便秘等问题出现,哪怕家长在喂养孩子的时候,小心翼翼,也难避免。
有经验的宝妈在照顾不到3岁孩子的时候,都会头皮发麻,更何况是新手妈咪,同事欣然从怀孕的时候,就一直在学习育儿知识,就怕自己没有经验,又没人帮忙照看孩子,做的不好,伤害到孩子,现实终究是残酷的,欣然学习的在全面,孩子从辅食之后,再怎么变着花样喂食,孩子也是不爱吃,还经常生病。
后来欣然从邻居那了解到在食物加点果汁调味,既能给孩子补充营养,孩子吃着也香,欣然试着给孩子做了一下,确实,1岁的女儿食量明显增加了不少,可没想到,闺女吃了十几天就不喜欢了,还有些便秘,发烧。
正好赶上敏感时期,欣然不放心,带着孩子去看医生,才知道孩子是脾胃虚弱,积食了,在和医生的交流中,得知女儿之所以会脾虚积食,都是自己喂得果汁饭。
脾胃主运化,食物消化和营养吸收都离不开它,但对于不满3岁的孩子来说,脾胃太过娇嫩,饮食上稍不注意,就会受伤,导致孩子积食不发育,所以,以下提到的3种食物最好不要给孩子吃:
1、汤泡饭
说真的,给孩子吃汤泡饭,还不如喝米粥呢,虽然没营养,但是好消化。汤泡饭呢,汤汁随着米饭进入孩子肠胃,不仅省了咀嚼,还会稀释胃液,正应了“汤泡饭,嚼不烂”这句话,经常吃,孩子脾胃受伤积食之后,紧跟着发育也会受影响。
2、溏心鸡蛋
鸡蛋虽然有营养,但是不代表怎么做,孩子吃了只会补营养,不会受伤,溏心鸡蛋就不行,实际上,它没有熟透,含有抗生素蛋白和细菌等,进入孩子娇嫩的肠胃,会阻止人体的消化吸收和分解,导致孩子肠胃菌群紊乱,伤害脾胃。
3、果汁
从营养学上讲,水果的确营养丰富,但这不代表着果汁也是,一杯鲜榨果汁的原材料确实由多个水果组成,但水果在榨汁的时候,营养就已经流失掉了,所以说,果汁含有的是大量的糖分,经常给孩子喝,损伤的不仅是牙齿,还有孩子的脾胃,脾胃不能全部运化,会产生大量痰液集聚孩子体内,导致孩子积食,甚至咳嗽。
不是有那么两句话吗?“积食生百病”,“脾胃不和,百病丛生”,这不正说明了小孩子体质差,容易生病,多数时候是由脾虚积食造成的,所以,家长能做的也就是调理孩子脾胃,让孩子不积食,从而为孩子的健康发育保驾护航!
脾胃一向被称作为孩子发育的“后天之本”,既然要养护,就要长时间坚持,既然孩子的病大多是吃出来的,那么也就从饮食做起,给孩子喝些肽菇糊糊,来帮助孩子增强脾胃的运化动力,孩子脾胃好,消化好,积食也就少了,如此一来,既能促进孩子的健康发育,也能助力孩子长大个。