巴拉八啦大财经-03-25 15:04
阳气虽然是一种虚无缥缈的东西，摸不到闻不到，但它却是男性不可缺少的东西，更是保证身体正常运行的基础，男性如果长期阳气不足，那么整个人的身体素质就会越来越差，身体各器官的活性也会越来越低，甚至会经常受到各种疾病的困扰，俗话说“阳气不足百病生”。所以说补充阳气非常重要，而一年四季中阳气流失最严重的的就是冬季，因为天气寒冷气温低，所以体内的阳气都要用来保暖，而补充阳气最佳的时间就是春天，因为春季万物复苏，气温以及环境都非常舒适，体内阳气也最适合补充。
大部分人对于阳气补充都非常不在意，尤其是男性，因为身体素质天生就比较强，所以平时对身体的健康状况毫不在意，可是等身体遇到难题的时候，通常都只是通过吃药或者滋补品的方式进行调理，可基本上都没有任何的效果，其实男性保养身体最好的方式就是在春季补充阳气，而补充阳气最重要的就是要选择合适的方法。
吃韭菜
韭菜可以说是很多人都喜欢吃的蔬菜，它不仅口味好，还能够提高食欲，同时还有这丰富的营养成分。首先里边含有大量的膳食纤维，所以能够很好地增强肠胃活性，促进身体的消化代谢；同时韭菜里还有丰富的维生素，不仅可以保养皮肤提高免疫力，还可以增强各细胞活延缓身体衰老，更重要的是韭菜能够有效的补充阳气，它甚至还有着“壮阳草”的称号，因为它里边丰富的维生素C以及锌元素，都能够有效地促进雄激素的分泌，而且可以有效的促进体内的循环代谢，从而达到补充阳气的效果。
晒太阳
太阳是最大的阳气集合体，而相对来说，冬季的阳光强度太弱，所以对身体的补充效果一般，而夏季的太阳又过于强烈，很容易对皮肤造成灼伤，所以相比之下春季的太阳最合适，而通过晒太阳能给身体带来很多好处，首先可以促进体内血液循环，从而将血管内的垃圾及时代谢出去，同时还能够促进身体对钙元素的吸收，保持骨质密度的充足，最重要的是晒太阳能够促进体内的水分代谢，从而增强肾脏活性，从而让体内的阳气得到补充。
按摩大椎穴
我们身体上遍布着大量的穴位，每一个穴位都跟身体的健康紧密相关，而其中跟阳气有直接关联的就是大椎穴，大椎穴就位于我们的脖子后边的正中间位置，它是手少阳三焦、足阳明胃、手太阳小肠这三条阳经的汇聚之地，所以平时没事的时候轻轻按揉这个部位，不仅能够有效提高身体免疫力，而且还可以很好地补充体内阳气，避免阳气的流失。
金银花泡茶喝
春季的天气一般都比较干燥，而且气温不断升高，体内的水分流失速度也非常快，所以很容易出现上火，咽喉疼痛的情况，所以春季应该及时给身体补充水分，而金银花茶就是很好的选择，因为金银花茶清热解毒，能够有效地化解体内的火气，更重要的是金银花茶能够有效地驱散聚集在体内的湿寒之气，从而让阳气得到补充。
