男性雄性激素对男性非常重要，如男性荷尔蒙分泌多，那这个男人会看起来更有魅力，他的性功能会比普通男人更强。但男性一般生活较随意，对身体的保养也不太重视，这往往会导致体内雄性激素的减少，久而久之不仅会使他们缺少男人魅力，还会影响他们的健康，甚至影响他们的性功能。如何判断他们是否有很强的雄性激素？大多数男性都有这两个特点。
1.体毛茂密一般讲，体毛浓密的男性体内的雄性激素更为旺盛。荷尔蒙除了作用头发的营养，如激素分泌水平高，头发会相对长得更好。故体毛浓密的男性荷尔蒙分泌会更多，性欲也会比正常人高一点，都充满了“男人”的气息，看起来更有男子气概。
2.血管弹性好一般来说，男性分泌雄激素越多，血管弹性越好，因雄激素可刺激血管，改善新陈代谢，保持血管通畅。雄激素分泌较多的男性一般很少患心血管疾病，这也是由于血管弹性好。相反，如分泌的雄激素太少，就会影响体内的器官，血管的弹性比正常人更脆弱，导致血液凝结、不流动、堵塞、动脉硬化等心血管疾病。
想要更有“男人味”，就要做好以下三件事：
1.每天一杯崹艼茶崹艼，性寒味甘，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，所含的营养物质较为丰富，是着名滋补性中药材。崹艼含有大量的锌元素，男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题，缓解肾脏压力，使其精力充沛，体质强壮。除此之外，崹艼能增强男性身体的抵抗力和免疫力，预防前列腺炎症，还可促进雄性荷尔蒙的分泌，在一定程度上改善男性亚健康问题。常见食用方法：将崹艼，枸杞，肉苁蓉一同泡水服用，补肾效果更明显。
2.良好的睡眠习惯身体的新陈代谢和排毒大多是在我们睡觉的时候进行的。故对男性来说，良好的睡眠不仅能促进器官的排毒和新陈代谢，还能使我们的身体分泌更多的雄激素，使我们更“阳刚”，如雄激素过多，也可以通过身体正常代谢排出，达到平衡。
3.坚持锻炼对运动来说，正确和坚持是最重要的，我们都知道，一定的运动对我们的健康是有益的，事实上，它也能促进我们的血液循环，给我们的身体带来更多的营养，还可促进我们身体的雄激素分泌，所以那些“体育狂人”通常都有很强的阳刚气息。
最后，我想说，分泌更多的雄激素是件非常好的事情，它可使你更具吸引力和更强的性能力。但如发现分泌过多的雄激素，甚至出现症状，应消除其中的一些雄激素。毕竟，身体是健康的代价，你说得对吗。保持男性朋友健康，且是男性魅力的代表。如男性荷尔蒙分泌不足，身体整体素质会随之下降，阳刚度也会逐渐下降。但那些雄性激素强的男性朋友往往有一些好习惯，值得学习。
1.热爱运动喜欢运动的男性朋友体内有很强的雄性激素。看起来总那么年轻，精力充沛和迷人，因运动是保持活力最有效的方法，它有助于呵护肾脏，促进体内雄激素的分泌，维持体内内分泌平衡，增强抵抗力和免疫力，故如你有这个好习惯，那么恭喜。
2.不吸烟喝酒男性朋友长期抽烟喝酒对身体健康危害很大。而那些体内雄激素很强的男性朋友，往往有不喝酒、不抽烟的习惯，如你能做到这一点，你的整体身体素质将得到提高，男性的魅力将大大提高。
3.乐观开朗良好的心理状态对身体健康起着重要作用。如男性朋友在日常生活中长期处于抑郁状态，会影响身体内分泌，雄激素分泌会逐渐减少。而那些乐观开朗的男性朋友，雄激素分泌相对旺盛，身体健康状况较好，也更能吸引异性。
4.按时休息在当今社会，熬夜已成为一非常普遍的行为，但如你长时间熬夜，就会影响人们的睡眠，内分泌就会紊乱，男性荷尔蒙分泌会逐渐减少，肾功能也会下降。那些雄激素分泌旺盛的男性朋友通常非常注重休息，很少熬夜。
以下这些食材可是雄激素的“小金库”，没事吃两口，身体“加满油”！
1.海鲜的营养价值很高，对男性朋友来说，海鲜可以说是雄激素的一个小储藏室，如果你在日常生活中没有补肾的东西吃，吃它可以有效地起到补肾、补阳的作用。它还能激活你体内的雄激素，增强男人的魅力，让你的身体充满阳刚之气。
2.崹艼，性寒味甘，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，所含的营养物质较为丰富，是着名滋补性中药材。崹艼含大量锌元素，男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题，缓解肾脏压力，使其精力充沛，体质强壮。除此，崹艼能增强男性身体的抵抗力和免疫力，预防前列腺炎症，还可促进雄性荷尔蒙分泌，一定程度上改善男性亚健康问题。常见食用法：将崹艼，枸杞，肉苁蓉一同泡水服用，补肾效果更明显。
3.富含钙的食物随着年龄增长，体内的钙会逐渐流失，这很可能会导致骨质疏松、关节疼痛，也会导致男性的男性激素分泌下降。建议日常多吃富含钙的食物，如牛奶、芝麻、大豆等，能有效帮助、促进体内钙的吸收，促进雄激素的分泌，使男人更有魅力。
