医学研究认为，春天的气温、湿度和气压的变化，可造成病人体内褪黑素的相对缺乏。春季时而阳光明媚，时而阴雨连绵，易使人的情绪不稳定、狂妄易怒、思维迟钝，甚至沮丧和抑郁。临床资料表明，春天是精神疾病容易复发的季节。因此，有精神疾病病史的人需加强保健和治疗，以防患于未然。
1、不要擅自减药、停药，要牢记医生的嘱咐，严格每天服用药物的次数、剂量和具体时间。
2、不要饮酒，哪怕是很少量的酒或是含有酒精的饮料都不要饮用，更不能酗酒，因为酒精属于中枢神经的活性物质，与正在服用的精神药物会产生协同的作用，加重对中枢神经系统的不良作用，导致精神疾病复发，甚至还可对生命造成威胁。
3、晚睡应把握时间，不宜太晚，以免影响休息和睡眠；工作日程不宜安排得过于紧凑，以免造成精神紧张和身体疲惫，导致疾病复发。
4、复工复产后不要劳累过度，避免使自己感到身心疲惫，进而影响情绪。
5、注意个人卫生，包括饮食卫生、作息卫生、家庭室内卫生等。勤洗手，勤通风，勤晾被，勤锻炼，不饮酒，睡眠足，尽量少去人多的场所，预防呼吸道和消化道疾病的发生，以利于康复的稳固。
最后还要提醒处于康复期的精神疾病患者及亲属，注意患者病情复发前征兆。如彻夜不眠、毫无倦意，注意力不集中，思维内容散漫，言语杂乱，动作增多等。对于原来是热情、乐观、合群、善于交往的外向型性格的人，突然变得沉默寡言、孤独，如果没有特殊原因，就应引起重视。其他的动作和行为异常也要注意，如具有被害妄想的病人往往对妄想对象突然发生攻击行为。情绪高涨的狂躁症病人可有过分装饰，或“慷慨相助”或管闲事等表现。而情绪低落的抑郁症病人则常呆坐呆立或默不作声。具有幻听的病人常侧耳倾听，或作出相应的行为反应，如对空叫骂等。在此提醒广大患者朋友及其家属，对疑有以上精神异常迹象者，应及时就诊。
编辑：许云 唐文娟责任编辑：黄洪勇“在看”的永远18岁~
