“她一摘下口罩，把大家着实吓了一跳..."
斑丘疹，严重的地方有水疱、破溃……
你也许想不到，经常戴口罩对部分人来说是一种“痛苦”。由于对口罩材质过敏，长时间佩戴后，有些敏感人士的脸部会发红、发痒、刺痛，出现红斑、肿胀、丘疹，甚至引起接触性皮炎......
小王眼噙泪水对医生说，之前没有过类似的皮疹，复工每天戴口罩不久才出现。一开始并没当回事，没想到小红点如雨后春笋在脸上越冒越多，她被同事好友嬉称“冒痘狂”。
“你上班还需戴口罩，但偶尔要适度通风，同时面部要注意保湿修复。”对于医生的建议，20多岁的小王不住点头。
已至3月下旬，各行各业大多复工，浙江省人民医院皮肤科门诊近来遇到不少因“个人防护”出现的皮肤问题。在合肥各大医院皮肤科，也有不少前来就诊的患者遇到了相似的情况。
皮肤科专家为抗“疫”一线医护人员义诊
“长时间佩戴口罩，极容易诱发各种皮肤问题，特别是对于辛苦奋战在一线的医护人员来说，‘口罩脸’下的压痕或皮肤问题在所难免。”3月23日下午，合肥市滨湖医院皮肤科主任唐金为该院奋战在“战疫”一线的医护人员就皮肤压痕、过敏等方面的问题进行义诊咨询。
唐金介绍护肤小妙招
“每当看到咱们同事脱下防护服，摘下口罩、护目镜的时候，脸上的压痕总是让人心疼。我想用自己在皮肤诊疗方面的专业知识和经验，为大家做点力所能及的事，也算是我们皮肤科为抗击疫情尽一份力。”唐金告诉记者。
“口罩压痕是皮肤长时间受压、摩擦，局部血流不畅导致的，多发生在皮下脂肪薄，骨骼凸起的部位如额和耳廓等处皮肤。戴口罩前一定要擦保湿乳和保湿凝胶，这样可以起到一定润滑的作用，减轻皮肤与口罩的摩擦。”唐金耐心解答同事的疑惑，并给出合理的护肤诊疗建议，“如果出现口罩压痕，工作期间人少通风安全的环境下可以暂时把口罩取下来舒缓一下。一般轻微的压痕能自行消退。当压痕已经红肿时，建议清水洗脸后，使用具有修复功能的医用护肤品进行修复。日常可涂抹保湿剂进行舒缓，尽量避免热水烫洗、酒精等刺激。”
“由于口罩的边缘对皮肤的局部压力导致皮脂腺导管堵塞、皮脂腺排出障碍，为痤疮丙酸杆菌的繁殖创造了优良的生长条件，从而引发了痤疮的生长。”唐金建议，市民朋友在人少通风安全的环境下，可以摘掉口罩，让皮肤“透透气”。早晚也要认真洁面，洗完脸后可以涂抹一些温和的酸类产品在痤疮位置。外出时尽量不化妆，如果要化建议只化上半张脸。另外，在戴口罩前可以往脸上喷一些爽肤水，以减少油脂的分泌。
新冠病房护士就皮肤问题咨询专家
对于口罩下的皮肤容易出现过敏、瘙痒的问题，唐主任解释说，长时间佩戴口罩，口罩区域的温度和湿度会明显升高，皮肤角质层过度水合，加上出汗时汗液的刺激，会使皮肤屏障受损。有的人对口罩中的某种材质过敏，也会在接触部位及周边，出现界限相对清晰的红斑、大小不一的水疱，有痛痒、疼痛、肿胀、渗出、结症等表现。对于皮肤屏障受损的敏感肌，更是雪上加霜。她建议，一旦出现过敏或瘙痒，应及时更换其他材质的口罩，并在口罩中垫2层纱布隔开皮肤。用清水清洁皮肤，切记不要用洗面奶，停用化妆品。在佩戴口罩前可以擦一些保湿霜、乳液。
若皮肤出现水疱、糜烂的情况，唐金建议，可外用抗菌乳膏+生理盐水湿敷，或使用修复功能的医用护肤品。若仍未能有效止痒，可以在医生的指导下服用抗过敏的药物。
皮肤干燥怎么办？对此，唐金解释道：“因为人呼出的气体含水分较多，佩戴口罩时水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿湿热，会导致皮肤细胞肿胀，屏障完整性受损，导致皮肤无法锁住水分，从而出现干燥脱屑。”她建议，在戴口罩前，擦好质地润泽、温和无刺激的保湿乳。摘口罩清水洗脸后，立即涂抹保湿效果强的保湿霜。
如今，戴口罩要求有所“放松”，但密集型工作场所，洗手、消毒、戴口罩还得持续一段时间，因此建议：
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一、在频繁的手部清洁和消毒过程中，尤其是因为消毒剂含有高浓度酒精，刺激性较高，许多皮肤本身就比较敏感和干燥的人群就很容易出现手部的干燥、粗糙，甚至有的患者会出现湿疹、皮炎。因此在手部清洁和消毒后，我们一般推荐可以使用含有凡士林、尿素、维生素E成分的护手霜或者其他保湿剂进行保湿，保护皮肤屏障，减少皮肤的损伤。如果有的人是酒精外用过敏的人，想要皮肤消毒的话可以选用碘伏（也就是聚维酮碘）擦涂2分钟，也可以起到杀灭病毒的效果。
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二、佩戴口罩时间长了，天气又渐热，面部也会产生各种皮肤问题。如有化妆和涂防晒霜，应进行温和的卸妆，然后选择温和又有充足清洁力的洗面奶进行清洁。频次来说一天2-3次就可以。什么是温和又充足清洁力的洗面奶呢？一般来说，PH值是弱酸性或者中性的氨基酸洁面，会是比较好的选择。面部皮肤清洁后，可选用含有神经酰胺、维生素E、透明质酸等保湿成分的保湿乳或者保湿面霜（皮肤干燥明显的需要选择保湿面霜），可以起到保湿、保护皮肤屏障的作用，减低出现湿疹皮炎等皮肤病的几率。
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三、还有不少人发现佩戴口罩后狂冒痘，尤其是口周区域。这是由于口罩形成了封闭的环境，皮肤潮湿细菌滋生，诱发了痤疮出现或者加重。这时，若工作所需仍需戴口罩，但注意尽量少化妆，并可以适度使用异维A酸乳膏、夫西地酸、过氧化苯甲酰凝胶等外用药膏治疗，也可以选用一些含有水杨酸、杏仁酸的护肤品辅助控制。同时也要管住嘴，少吃糖分较高的甜食和比较油腻的食物。
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四、有的人属于过敏体质，长期佩戴接触口罩，尤其是比较密闭的N95口罩，会引发局部的接触性皮炎——接触口罩的面部皮肤出现红斑、水疱甚至出现皮肤破溃等症状；此外，因为皮肤清洁或者护理不当也会出现皮肤红肿瘙痒、干燥脱屑，甚至是水疱皮肤破溃等症状，建议应及时来医院就诊，在医师指导下进行处理。
注意保湿、抗过敏
这份医生护肤指南请收好！赶紧告诉身边的TA！
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