手上长透明小水泡？那是身体向你发出的求救信号！

戴口罩、勤洗手、常通风

● 点击蓝字关注我们 ●

相信很多人手上都长过这种透明的小水泡，有人认为是上火，开始吃去火药，发现吃一段时间并没有什么作用。这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。

汗疱疹的形成

汗疱疹的主要形成，就是体内湿气过重，所以千万别认为上火了，这个时候祛湿才是关键。

体内湿毒过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。

如何祛湿？

1

背部刮痧，散热祛湿

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

2

艾灸养生，祛湿补阳

艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。

艾灸取穴

1.关元穴：

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

2.命门穴：

位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。

3.中脘穴：

位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4.足三里穴：

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。

5.丰隆穴：

小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。

6.解溪穴：

脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

如果您在生活中也遇到了此类问题，不妨按照小编说的穴位来找找看，动手按起来吧，坚持下来，相信一定会有效果。

来源｜JSBC万家灯火

●往期推荐●

●人民日报号召扩散：新型冠状病毒，你该知道的100条信息！

●重要！青岛多家医院发布最新就诊指南！

●提醒！青岛30家商超营业时间有调整，不要跑空！

●春季养肝最后21天，再不养，百病缠身~

●身体出现这5个迹象，说明你免疫力下降了，9招帮你提高免疫力！

●新冠病毒会像流感一样长期存在吗？钟南山最新回应

●鉴谣手册：“新型冠状病毒感染的肺炎”谣言的六大套路

●这些不起眼的菜，却是老祖宗眼中的"长寿菜"、"救命菜"！

向所有一线抗疫勇士致敬！

微信号&抖音号：青岛银色年华

快扫抖音码，上抖音一起玩耍吧！