女孩的心思你别猜，猜来猜去也猜不明白……看着女儿连续三晚睡前唰唰流眼泪，又急又气的我实在按捺不住耐心甩了一句：“明天不用上学了，就在家哭吧！”说完我起身准备离开，忽然听到女儿大喊：“我不爱你了！”
突如其来的这句话将我震惊，明明是她和同伴间谁和谁玩儿又不和谁玩的小孩子游戏，怎么发展成女儿对我的攻击？还上升到如此严重的境地。我重新坐回原处，像过电影一样回忆这件事的起因。
她最好的朋友朵朵突然不跟她玩儿了，还不让另一个小朋友和她玩儿。她很困惑，很难过，很煎熬，提起来眼圈就红，小脸扭成一团，要多委屈有多委屈。我当时看着她小小的脸蛋儿上苦大仇深的表情，觉得真是好玩儿，就安慰说：“哎呀，没事儿呀！小朵不跟咱玩儿咱就找别人玩儿呗，咱们那么可爱。”不说还好，一说眼泪唰唰就下来了：“不要，我就要和她玩儿。”第一晚我觉得当时说出来明天就过去了，小孩子还能有隔夜的仇么？
接下来第二天，放学到家就一脸不开心，我赶紧转移她的注意力，打开动画片，拿出零食，还做了她最爱吃的菜，坚决不提朵朵。没想到，睡前女儿还是跟我说她不想上幼儿园。我想着孩子嘛，有好吃的好玩的就是好朋友，我给女儿书包里装满了图画册和巧克力，让她放学送给朵朵。
没想到，今天刚从幼儿园出来，女儿就把书包重重的摔给我，一句话也不说。不知道还应该如何安慰的我质问她：“人家都不把你当朋友了，你就非得往上凑吗？”此刻，她说出不爱妈妈，我也满心的委屈，我到底做错了什么？
我一直认为是自己是温柔可爱、善解人意的好妈妈。可善解人意的妈妈却让深爱的宝宝那么痛苦吗？那次自我察觉之后，我尝试着参加读书会，也听了很多育儿的书。但真正意识到问题在于哪里，具体应该怎么做，还是因为拆书晋级需要，开拆《培养高情商的孩子-让孩子受益一生的情绪管理法》这本书开始。
《培养高情商的孩子》
在接下来你将读到情绪管理训练的5个关键步骤。通过这些步骤，父母在与孩子沟通的过程中就能做到共情，进而提高孩子的情商。这几个步骤包括：
·觉察到孩子的情绪；
·把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会；
·对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪；
·帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；
·划定界限，指导孩子解决问题。
按照书中的方法，我做了一个行动规划。在接下来一周内，再发生孩子有消极情绪的时候，用情绪管理训练的五个步骤来处理。
那天回家女儿没有像平时欢乐的跳出来拥抱我，有点儿胆怯有点儿委屈的小表情，我说：“咋啦？今儿很‘稳重’啊？”（察觉情绪）女儿嘴角一瘪，眼圈红了。她瞅瞅卧室：“我把姥姥给气着了。”“哦？（我放下包）说来听听”（把握机会）。
“我就是想画会儿画儿，姥姥一直催我写作业，越催我越生气，就故意当她不存在，说什么都不理…...”我认真听她吐槽，说：“其实我能懂你当时的心情。我小时候我一看课外书，你姥姥就催作业，说我浪费时间。你是不是觉得很烦躁，她越说越想跟她对着干？” “嗯嗯。”两个病友交流了一会儿感受，完全放松了（倾听认可）（情绪标签）。
本文作者，大连知行分舵十二
看到情绪平稳下来，我说：“你的情绪没有问题，但故意气姥姥，不尊重姥姥这种行为是不对的，知道吗？”（划定行为界限）她点头：“我知道。”“你觉得姥姥为啥一直催你完成作业呢？”（引导解决）“姥姥怕咱作业写不完耽误睡觉，我超过九点不睡觉她就受不了。”“为什么呢？”“大医生节目说小孩儿睡晚不长个儿！姥姥现在一定特别生气。可能还有点儿伤心。我得去哄哄姥姥。”她说，“但是我真的不喜欢被姥姥催，我有自己的安排。”
“你有什么好办法？”我紧跟着继续追问。女儿过去跟姥姥说：“姥姥，你怕我熬夜，心里特别着急，我还故意气你，你肯定难受了，对不起。如果我保证9点钟准时上床，你能不能让我自己安排时间呢？”
姥姥听的差点儿哭了：“那咋不行呢！这孩子，比你妈小时候可强多了！”
