图/文 手心至爱
一直喜欢春天，那种万物复苏、生机勃勃的感觉，整个人也情不自禁也舒悦起来。只是，在这个乍暖还寒气温变化多端的季节里，对幼小的孩子们来说，春节则是个非常时期，病毒和细菌容易在这个时节大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染等。
因春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。这不，这个周末同学聚会，一群年轻妈妈们七嘴八舌的聊起，关春季各种儿童养生保健小常识，今儿总结并分享给妈妈们！
一.家园配合，培养良好习惯。
幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风，保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，家长在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。
二.合理营养，科学安排膳食。
春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
三.多吃水果，混合吃蔬果泥。
水果蔬菜里面有很多种维生素，鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化。对于比较小的孩子来说，直接喂果蔬的话，比较难咀嚼，而制作成果蔬泥就能很好的喂食宝宝了。目前已经有两款来自WOWMOMTM韩美集团，专门为儿童精心打造的爱乐熊混合蔬果泥Erdbar,纤果萃TM营养棒和轻食小点Lubs已在我们中国上市4个多月了，目前在乐活城有机健康生活馆有这两种产品，淘宝只有爱乐熊,这对我们这些年轻妈妈们来说的确是个新惊喜，新东西一起晒享下！
果蔬泥是辅食的一种，是为了让孩子更好地吸收蔬菜水果精华而设计的一种食物，现在慢慢的成了越来越多的奶爸奶妈的选择了，孩子吃果蔬泥对身体好处还是很多的，首先是果蔬泥不会取代主食，还是吃了还是有胃口吃法，不会形成饱腹感，比如选择WOWMOM的Erdbar爱乐熊混合蔬果泥，不光可以帮助孩子多吃主食，还可以帮助孩子吸收更多平时吸收不到的营养，可谓是一举两得，所以Erdbar爱乐熊混合蔬果泥已经成了越来越多的宝妈的选择了。
纤果萃TMLUBS营养棒和轻食小点，是从德国进口的新型有机营养棒，营养成分源于欧洲生产的有机蔬菜和水果，营养丰富，纯天然成分孕妇也可以放心食用，有多种口味可以选择。纤果萃TM不仅可以作为零食更能代替正餐，也可以为哺乳期的妈妈提供更多更全面的营养和能量，甚至可以代替正餐。纤果萃TMLubs的质量和安全通过了欧盟有机食品认证和德国权威机构BIO的有机认证。看到各种小包装并采用先进的铝制包装密封保存，可以保持新鲜口感长达12个月，这些贴心细则都足以让人感觉安全与放心。
四.经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。
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