春天即将结束，马上就要进入夏季，天空中飘着的柳絮、花粉，会让很多人就会出现咳嗽、打喷嚏、多痰等症状。今天于老师为大家推荐了一款可以滋阴润肺、止咳化痰的汤品。
『 冰糖雪梨汤 』
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雪梨中富含果糖，果糖有吸附潮气的作用，可以在口腔中形成一层淡淡的保护膜，有效的吸附空气当中的水汽，从而让咽喉的上皮细胞得到滋润。因此春天多喝冰糖雪梨汤，可生津、润燥、消痰、止咳、降火、清火。
●食材准备：
雪花梨：1个
冰糖：10g
枸杞：3-5粒
●制作方法：
将梨洗干净后（不要削皮，中医说不削皮可以止咳、化痰、养颜、润燥）
用小刀削去上面四分之一的地方，用勺子将里面的核慢慢抠出来
在处理好的梨里面放入冰糖、枸杞，注上热水以后，放入小碗或者炖盅里面
然后放在屉里面小火慢慢蒸1-1.5个小时即可。
备注：咳嗽比较厉害的的人，可以加一些川贝粉，一颗雪梨加不到1g的川贝粉。
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小心！春天这个时期，一味汤让你拥有健康好基础！
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