绝大部分女性，这一生当中必定会经历经期、孕期、产期等特殊生理过程；再加上如今快节奏的生活造成的饮食无规律；来自工作和家庭的压力，外界的风寒，特别容易造成经络不通、免疫力低下、内分泌失调等失衡状态。
于是手足冰凉、胃寒、胃痛、失眠、痛经、不调、乳腺增生、肌瘤等症状，纷纷找上了大家。好在，艾灸正是解决姐妹们困扰的一条捷径。
古人云“家有三年艾，医生不用来”。《孟子》中曾记载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”。时候，人一旦生病，总是一灸二针三吃药，也就是说：如果艾灸治病病情不好，就会实施针灸！
养生保健灸哪里？
关元、命门、中脘、足三里是人体四大养生要穴。利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，能够润养五脏六腑，四肢百骸。
关元穴： 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
主治：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等；阳痿早泄、梦遗滑精等泌尿生殖系统疾病。
命门穴： 又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳，痿、早泄及各种虚寒病症。
中脘穴： 又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。
足三里穴：在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴
主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎等。
