祛湿--丁.梁冬对话罗大伦4[水湿重的现代人]

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水湿重的现代人

现代很多疾病都由“水湿”造成的，可肌体70%由水分构成的，为什么会“水湿”呢？“水湿”到底指什么？又如何解决？罗大伦老师认为往往是现代人阳气不足，因为身体里控制水分有几个脏器，但最主要是脾脏。脾属土，土是控制水的，土克水。然而脾阳往往会被现代人给伤到了，比如说喝冰啤酒，喝冰饮料，就直接伤到了脾阳。

比如过去古代人往往会在外边劳作，汗出如雨，太阳晒着，其阳气会升发，然后“水湿”会通过汗液泄掉；而今天的人们往往都是在室内，不晒太阳，整天工作，还吹着空调，日常喝进去的水往往从汗液排泄就少，这都会伤到阳气，比如说空调吹呀吹呀，凉啊在夏天人为地给自己降温，都是引起阳气不足，这就是“水湿”重的原因，也就是现代人的特点。所以现代人需要出出汗比较好，晒太阳，运动让气血运行了，“水湿”自然就排除掉了。

说回来就是要去掉“水湿”，第一个要记住，少吃生冷的东西；第二个要记住，要尽量要让自己出出汗。而出汗也是有艺术的，有讲究的。要什么时候出汗比较好，罗大伦老师认为要正常的出汗为好，比如说运动出汗，比如外边晒着太阳出汗等，这些正常的出汗。那如果人为的发汗，比如饿着肚子然后非要让自己发汗不可，这就是不正常的发汗。

待续：戊.国学堂--梁冬对话罗大伦4.戊.[许叔微的道德境界]