糖尿病是日常生活中很常见的一种代谢性疾病，一经发现除了通过治疗来改善外，我们也要从日常饮食习惯中去改善、调节。
草菇
草菇也是菌类中的一种，它的营养价值很高。草菇不仅可以帮助人体减缓吸收碳水化合物，还有助于排出体内的有害毒素。糖尿病患者若经常食用对稳定体内的血糖值也很有帮助的。所以平时多吃草菇，或助你平稳降血糖。
秋葵
秋葵是生活中常见的蔬菜，其中富含丰富的膳食纤维，不仅能够加速肠道蠕动，阻断油脂吸收，而且当中的一种物质能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，糖尿病患者食用可有效的降低血糖，有助于病情的恢复。所以平时多吃秋葵，或助你平稳降血糖。
金针菇
金针菇是生活中常见的菌类食物，其中的营养价值很高，富含大量的蛋白质、膳食纤维，维生素B2，钙、钾、锌、镁等营养成分。而且金针菇的膳食纤维含量非常高，能帮助延缓餐后血糖上升的速度，并改善外周组织对胰岛素的敏感性。所以平时多吃金针菇，或助你平稳降血糖。
南瓜
南瓜具有很好的保健价值，是一种天然的“二甲双胍”食物。如果我们能够经常吃一点南瓜的话，不仅可以帮助我们清理肠道，而且还能够帮助我们达到降血糖的作用。所以平时多吃南瓜，或助你平稳降血糖。
所以以上4物是藏在身边的纯天然“二甲双胍”，平时多吃点，或助你平稳降血糖！
