我国有“肝病大国”之称。
据统计，我国的乙肝患者人数近一亿，更重要的是，乙肝与肝癌的关系十分亲密。
肝炎—肝硬化—肝癌是临床常见的肝病三部曲。
深夜，急诊室接待了一位陷入深度昏迷的男子，男子全身发黄，医生拨开患者的眼睛，发现眼睛也是黄色。
之后，医生结合男子肝炎病史及其症状进行了相关检查，结果确诊为肝癌，随后患者就入院接受治疗，但几个月后，男子还是因为病情恶化离开了。
男子住院期间，医生了解了具体情况：
原来，男子43岁，这些年一直与妻子在外打工。
两人辛辛苦苦攒钱，在大城市扎根，就是为了能给双方的父母、还有他们自己的孩子更好的生活。
平时妻子买的油盐酱醋、米面油都是散装的，一下买很多囤着吃，因为妻子大概算了一下，这样一年下来能剩下不少钱。
若是有东西变味了，妻子就赶紧把它用了、吃了，毫不浪费。好不容易两人凑够了钱付了首付，接着就是还房贷，于是妻子在持家方面更加节省了。
医生听后，建议妻子也做一个相关检查，结果妻子也查出来了肝实质细胞变性，让妻子十分不解。
医生摇头对妻子说：这与你脱不了干系
过于节省虽然是传统美德，但也不能过于节省。
变味的米面油等产品中，极易产生强致癌物——黄曲霉毒素，这是已被世界卫生组织癌症研究机构认定的一类致癌物。
其中，黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍、是砒霜的68倍。
它会引起急性肝炎、肝出血性坏死、肝细胞脂肪变性等急性病变；长期小剂量摄入会引起肝实质细胞变性、肝硬化甚至肝癌。
肝癌多是“拖”出来的，肝不好的人，身体一旦出现3种异常，尽早就医
异常1、黄疸
黄疸多见于肝癌晚期。
是体内胆红素浓度升高导致的。胆红素是胆汁中的重要色素，呈橙黄色，具有毒性，同时也是人体主要的代谢产物。
肝癌时，肝功能下降严重，导致胆红素在体内堆积，表现在皮肤，出现黄疸；
而巩膜中含有的弹性硬蛋白较多，与胆红素亲和力强，因此患者也会有巩膜黄染（也就是眼睛发黄）的现象。
异常2、食欲下降
食欲不振是肝功能下降的常见症状之一。
当肝脏内细胞受到严重损害，肝脏对胆汁的分泌会大量减少，对蛋白质、脂肪消化能力也会降低。
影响肠胃正常的消化和吸收，反射性引起食欲不振。
异常3、出血
肝功能降低时，患者会发生出血症状。
肝功能下降，体内的凝血因子会大量减少，使凝血功能异常，使患者出现鼻出血、牙龈出血、皮下出血等症状。
若患者伴有肝硬化，还会出现静脉曲张，导致食管胃底静脉曲张破裂，出现消化道出血，且出血量难以控制。
养护肝脏，预防肝癌，做好3个一
第1个、一种营养—硒元素
硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敌”，有“护肝因子”之称。
它能提高谷胱甘肽过氧化物酶活性，及时清除肝脏代谢过程中的有害过氧化物，保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情，防止肝病病情反复。
联合国卫生组织指出，成年人每天补充200微克硒，可有效预防肝癌。
第2个、一个动作—敲肝经
敲肝经是疏通肝经、保健肝脏的有效方法。
端坐在舒适的椅子上，身体放松，双腿稍向外倾斜，双手握拳敲打肝经。
从阴廉穴开始敲，经足五里、阴包穴、曲泉穴，至膝关节结束，然后再从头敲。
反复敲35次。
提醒：敲打时轻重适宜，不要用力过度。
第3个、一项运动—慢跑
这是最简单的方法，其优势在于：
① 有助于减轻压力，可使肝气舒畅；
② 消耗多余脂肪，有助于预防脂肪肝；
③ 能增强脏腑功能，促进机体排毒，减轻肝脏负担；
建议，每周慢跑3~5次，每次坚持30分钟以上，慢跑前做好准备活动，以免损伤肌肉与关节。
第4个、一份心情——好心情
肝主疏泄、喜顺达、恶抑郁。
如果经常生气、暴躁、抑郁等，会使肝气横逆、肝气郁结，使肝脏受损。
因此，建议生活中保持心情愉悦，有助于肝脏健康。
预防肝癌小提示——接种乙肝疫苗
这是预防感染乙肝，降低肝癌患有率的有效方式。
建议，坚持每3~5年检查一次“乙肝五项”，若体内没有抗体，则尽快接种乙肝疫苗。
