健康指导、养生经典、有病不求人心脑血管疾病最可怕之处在于,它的死亡率很高,除了癌症它的死亡率排第一。很多人看起来好端端的,突然有一天就中风了,就心梗了,就走了。
更可怕的是,心脑血管疾病的隐蔽性很强,因为我们的心脏是一个非常顽强的器官,不会抱怨,不会叫苦叫累,即便有时候会发出一些求救信号比如胸闷、心慌、心区刺痛,那也是稍纵即逝,很多人不以为然,错过了最佳调理时机。等到严重的时候才去医院检查,要么就是心衰,要么就是心脏已经堵了90%以上了,只能安装支架了,最悲痛的莫过于被抬进医院再也没有走出来。
人与动脉同寿心血管医学领域有一句耳熟能详的话:人与动脉同寿,是指,血管活多久,人能活多久。像人的骨骼大约可用 200 年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为 75 年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用个十年、二十年。但是,只要你活着,血管病,就有百分之百的发病率。血管病是个代谢病,人活着就要吃饭,体内就会产生代谢,吃糖会在血管上挂糖,吃油就会在血管上挂油。血管就像家里的水管,要想水管不堵,要么就是使用时间不长,要么就是注意水管养护。血管堵塞,脚背先知道血管堵塞是长年累月的结果,如果发生堵塞,通常脚背会最先知道。为什么呢?因为脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。最开始,两个感觉:
第一个是腿有点怕冷;第二个如果走路路程比较长,一边的腿容易疲劳酸痛。山西大医院血管外科主任郝斌介绍,人的足部足背正中最高点,轻轻摸能感受到脉动。
如果平时能感觉到这种搏动,但是一旦走了一段时间后,再来触摸却感受不到这种脉搏,那么就意味着很大可能性发生了轻度血管堵塞。如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称,原因通常就是下肢动脉硬化。如果双脚的足背动脉都越来越弱,还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。糖尿病人出现血管问题的风险更高,更应关注足背动脉搏动。血管三味灵,血管通到底国医大师健康今天给大家分享的这个秘方“三味灵”,不仅能降血脂、通血管、预防“三高”,还对已经患有“三高”的人群有很好的辅助治疗功效,非常好用!这个方子很简单,就是一味三七丹参山楂茶:
秘方:生三七500克、生丹参500克、生山揸500克。用法:三味药共研为细末,泡水当茶喝,每日三次,每次用5克泡上一杯即可。建议用温水或者凉开水冲服用,切忌用开水,每日3次。三七丹参山楂合三为一,搭配起来服用功效能大大的提升效果。三七丹参山楂同吃可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。如患高血压常年服用降压药物,在服用此三味药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。三七:增加血管流量、清血管
三七是药食兼用的好东西。三七有增加冠状动脉血流量,减慢心率,减少心肌氧消耗的作用。并能对抗因脑垂体后叶素所致的血压升高、冠状动脉收缩的作用,是著名的“血管清道夫”,吃一堆药,不如每天一勺三七粉!丹参:抗栓溶栓
丹参是历代医家公认的活血化瘀药,也是当今临床防治心脑血管病的常用药。能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,改善心肌缺血、梗塞和心脏功能,调节心律,并能扩张外周血管,改善微循环;缩短红细胞及血色素的恢复期,使网织细胞增多,能促进组织的修复,加速骨折的愈合。山楂:降低血脂的能手
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。