一,脾俞穴
第11胸椎棘突下,旁开1.5寸即是此穴
脾虚首先当然要艾灸脾俞穴,不仅能够健脾益气,改善因为脾虚导致的水湿内停水肿和小腿胀满不适的感觉,还能温补脾阳,缓解冬天怕冷的感觉,补益脾气,能够治疗夏天容易出汗的症状。还能改善大便稀薄,胃口不好的等等症状。
二,阴陵泉穴
阴陵泉穴在小腿的内侧,胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中
按摩阴陵泉穴位具有健脾利水的功效,对上述所说的湿气重导致身体浮肿有很好的效果。还能改善睡眠质量,改善气色。
三,中脘穴
前正中线上当脐中上四寸处即是此穴
按摩这个穴位具有健脾和胃的功效,能够改善胃的吸收消化功能,改善人的脸色气血,还能补益脾胃,改善水肿现象,除此之外还能治疗腹泻。
孩子经常感冒、咳嗽、发热?常搓这3个穴位,孩子身体1天比1天好
搓大椎穴
大椎穴在后背脊柱正中的督脉上。督脉是一身阳气的汇集之地,而大椎穴是其中的一个阳气高度集中的穴位。冬天的天气寒冷,如果我们围上一条毛巾的话就暖和多了,这是因为围巾包裹着大椎穴,守住身体的阳气不外泄,温暖身体。反之,夏天吹空调的时候,如果我们没有帮孩子保护后这个穴位,让冷风直接吹到大椎穴,孩子可能就感冒了。如果孩子不小心感冒了,我们也可以揉搓这个穴位来帮孩子祛风散寒。
我们平时可以多帮孩子揉搓大椎穴来振奋阳气,达到增强免疫力的作用。家长每天可以帮孩子揉搓5分钟左右,但是要注意力度不可过大,以免损伤孩子的皮肤。
搓肺腧穴
肺腧穴对应的脏腑是肺,大家都知道孩子咳嗽和肺有很大的关系,如果孩子有咳嗽症状的时候,记得帮孩子揉搓一下肺腧穴。然而,肺腧穴的作用并不止于止咳,还是重要的保健穴位,可以调理呼吸系统的疾病,比如过敏性鼻炎、哮喘等。
肺腧穴在孩子的背部的第三胸椎棘突下旁开1.5寸,用我们的手掌每天帮孩子揉搓5分钟即可。
搓命门穴
命门穴中藏有先天之精,对孩子的生长发育和免疫力有着非常重要的作用。孩子体质虚弱,经常容易生病,那么我们可以通过揉搓命门穴,温暖命门之火,增强正气,让孩子有能力去抵抗疾病。平时,我们也要不能够孩子保暖命门穴,防止寒气入侵。
命门穴的位置在第二腰椎棘突下,我们先搓热自己的手掌后再放到命门穴处轻轻揉搓即可,每天操作5分钟。
病症穴位按摩——1~10穴位!
01、 头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。病因为虚症,炙百会穴上星穴。
02、 头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失.病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。
03、 头目昏沉,精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴3分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。
04、 偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮痧法或拨法(泻法)。
05、 酒后头痛,点搡率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。
06、 视物不清,好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次
07、 声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。
08、 落枕,手部落枕穴,人中穴、风府穴强刺激。
09、 背痛,直取大椎穴旁开5分处,后溪穴,外关穴强刺激。病因为寒凝后背。
10、 急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。
经常按摩身体的穴位很有好处,总的来说身体 “通则不痛,痛则不通”
按摩身体的时候有酸麻胀痛的感觉,就说明这个地方发生瘀滞了,也说明自己找对地了,只要加以正确疏导,让身体的气血重新正常流通就可以达到有病治病,无病强身的目的。