“喂,是120了吗?”
“医生,求你们救救他,突发晕倒,怎么都叫不醒,我们要怎么办啊”
深夜,医院接到这样一通电话,救护车飞驰而去。
医院看见男子昏迷不醒,血压,心率异常。
男子直接被送入抢救室,医生了解情况是为痛风患者。
医生进行了血液检查,结果显示尿酸720μmol / L,尿蛋白++,肾脏已经出现衰竭。
立马进行手术,经过数小时的抢救,患者还是因肾衰竭离世。
患者的妻子大哭:“你这样走了,让我今后怎么活了,我们的孩子怎么办啊。”
等患者情绪稳定时,医生才进行详细的了解。
原来,王先生,今年45岁,是个货车司机,几年前就被确诊为痛风。
所以,也戒烟戒酒,但是王先生有个习惯,每个拉货要开长途车,甚至十几个小时。
王先生,车里常备就是碳酸饮料,可以给自己提提神,补充补充能量。
年轻的时候就爱喝饮料,而且王先生就把饮料当水喝。
医生听到后痛斥:怎能把它当水喝呢?
饮料是不能代替水的,长期的喝饮料,减少肾尿酸的排泄,促进内源性尿酸的合成。
影响尿酸的代谢,导致高尿酸,增加痛风,肾衰竭的风险。
一些饮料中也含有大量的果糖,研究发现,果糖可降低体内尿酸清除率达90%以上。
对于尿酸升高的人,更不应该长期喝饮料,增加并发症的几率。
高尿酸者,预防肾衰竭,谨记“饮二水,少三物,做好四件事”!
饮二水:
1、汤水
尿酸高的人可多饮一些蔬菜汤,如冬瓜汤,可促进尿酸的排泄。
冬瓜有利尿的作用,排尿是尿酸代谢主要的方式。
多食用冬瓜,减少尿酸在体内的蓄积,降低高尿酸,预防并发症。
可直接食用,做菜等,或是将其熬成汤,会大大提高身体的利用率。
食用时,建议带皮一起,消肿利尿效果更佳。
2、茶水
多喝水,有助于尿酸代谢,很多人不爱喝水,也可常饮一些茶水。
用一些药用小植物,即可补水,也有降尿酸的作用。
咖啡草根茶泡水,对于高尿酸者来说,是不错的选择。
咖啡草,是从欧洲引入的一种特殊食材,后被中国药典录入。
是“药食同源”的上品中药材,有降尿酸、防痛风、减少痛风发作之效。
咖啡草,可利尿消肿,有很好的利尿之效,可促进尿酸的排泄,达到降低尿酸水平作用。
研究证明,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成。
亦可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症及腹型肥胖,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
因此,尿酸高的人,喝水时,加一点咖啡草一起,有助于体内尿酸的排出,预防肾衰竭等并发症。
少三物:
1、少牛羊肉
秋季的到来,牛羊肉为进补的首选食物,也是具有极高的营养物质。
但对于尿酸高的人,不宜使用过多,牛羊肉不仅是高嘌呤,还比较难消化,热量高。
大量的摄入,影响身体的代谢,嘌呤物质也会引起尿酸值升高,加重并发症。
2、少菌类
每100克的香菇中含嘌呤约214毫克。
有些菌类食物属于高嘌呤物质,嘌呤食物增多会在体内转化为尿酸。
所以高尿酸血症的人,一定要控制饮食,减少高嘌呤物质的摄入。
3、火锅
火锅深受现在的人的喜欢,秋冬也是吃火锅的旺季。
火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,菌类等几十种食物
涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至更多。
嘌呤是极容易水的食物,汤中会含有较高的嘌呤物质,因此,减少火锅次数,更要禁止饮用火锅的汤汁。
做好四件事:
1、多食用碱性食物
碱性食物都能起到中和作用,以降低血液中的尿酸浓度。
平时多食用一些碱性较强的食物,可以饮用苏打水,降低血压中尿酸浓度。
碱性食物主要是一些青菜、水果等。
这几种含碱性较强的食物,平时可多吃:葡萄、板栗、柑橘类、胡萝卜、白菜、黄瓜、生菜、芋头、无花果、柿子、蕃茄等。
2、远离久坐
现代很多人,一坐就是一整天,尿酸升高,通过与职业因素有直接的关系。
久坐的人,身体的运动少,代谢减慢,会抑制尿酸的代谢,增加痛风的发生。
身体缺乏运动,会导致体内的水钠滞留,引起身体水肿,尿酸排泄受阻。
而身体也会不停的合成尿酸,我们也没有不断的摄入嘌呤物质。
久而久之,尿酸堆积,形成高尿酸血症,造成痛风,肾衰竭等。
研究显示,每天久坐的时间超过8小时痛风发作的概率就会大大提高。
3、不经常熬夜
熬夜会使身体处于疲劳的状态,打乱身体的生物钟,内分泌,代谢。
并且睡眠不足的人,也会增加肾脏的压力,人体尿酸2/3的代谢都是由肾脏代谢的。
研究发现,长期熬夜,是导致尿酸不稳定的主要的因素之一。
成年人,每天保证6-7小时的睡眠时间,早晚上11点前睡觉,遵循日出而作,日落而息的生活规律。
4、控体重
随着人们生活水平的提高,越来越多人,加入肥胖的行列。
研究显示,肥胖,会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。
体内脂肪堆积过多,会引起高血压,高血脂,高血糖,高尿酸等疾病的发生。
超重的人,患高尿酸的几率是正常人的5-10倍。
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