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0到1岁宝宝吃奶量 吃奶次数和吃奶时间 避免宝宝过度喂养

时间:2018-12-03 23:36:42

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0到1岁宝宝吃奶量 吃奶次数和吃奶时间 避免宝宝过度喂养

不管宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养,如何判断宝宝有没有吃饱,然后判断宝宝每个阶段应该吃多少的奶量才是适合的,以及一天大概要吃多少次,每次间隔的吃奶的时间大概是多少,这个对于很多新手妈妈来说是一些疑问点,当然相对于亲喂的妈妈们来说,相对就不那么纠结,因为有句话叫做“按需喂养即可”,那么如果奶瓶喂养呢?宝宝的喂奶量的标准是什么,吃多少呢?

①新生儿期到宝2个月,每天喂奶的次数大概在7到8次左右,每次喂奶量在80ml到120ml左右,宝宝大概在2.5h到3.5h吃一次;

②宝宝在2到3个月的时候,每天的喂奶次数大概在5到6次,每次喂奶量在150ml到180ml左右,宝宝大概在3.5h到4h吃一次;

③3到5个月的宝宝每天的喂奶次数在3到4次左右,每次喂奶量在180ml到220ml左右,宝宝大概4h吃一次;

④6到9个月的宝宝跟5到6个月的宝宝差不多,有的可能会吃到250ml;

⑤9到12个月的宝宝,每天的喂奶的次数大概在2次左右,每次大概250ml左右,通常会间隔4h吃一次。这个是个大概的宝宝喂养的情况,有些宝宝可能会稍微超出一点,有的宝宝可能会稍微少一点点都是很正常的,只要相差不是太多,都不用担心的。

6-8月宝宝

继续母乳或配方奶喂养,满6月龄后逐渐添加辅食。

每次喂辅食要让宝宝坐在婴儿椅中,用勺子喂(为以后良好的进食习惯打下基础)

母乳(提供婴儿每日能量供给的2/3)或配方奶(700-900ml每天)

强化铁的婴儿米糊(最先添加的辅食)

蔬菜泥(土豆、胡萝卜、南瓜、红薯等)

水果泥(苹果、香蕉、梨、木瓜等)

蛋黄泥

肉泥(牛肉、猪肝、鸡肉、猪肉等)

辅食制作:菜泥、肉泥一般都是蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥和泡好的米粉一起吃, 果泥可以直接打成泥吃

辅食工具我家用的是尚唯尔料理棒,很好用,网上买的也实惠,打泥细腻

第一次添加辅食:先喂1茶匙辅食(可以一点点喂),再喂1-2茶匙母乳(或配方奶)

增加到每次1茶匙辅食,1茶匙母乳(或配方奶),一天2次

从每次1茶匙辅食逐渐增加到2-3茶匙,一天4次

每次增加到3-9茶匙辅食,一天2-3次

1茶匙约5ml,小茶匙大小正好,可选购硅胶婴儿勺,避免对婴儿的伤害。

每引入一种新的食物,必须观察适应2-3天,若宝宝能适应并没有出现过敏反应,才能再引入其它新食物。给宝宝写饮食日记是个很好的观察方法。

刚开始宝宝也许会因为不适应而哭闹拒绝,妈妈们不要气馁,坚持就是胜利。

8-10月宝宝

母乳或配方奶摄入总量与6-8月接近,逐渐增加辅食量

谷物类(燕麦、大麦、小麦、小米、混合谷物等)

捣碎的蔬菜(西蓝花、胡萝卜、土豆、南瓜等)

捣碎的水果(香蕉、桃子、梨子、苹果等)

手指食物(小片的面包圈、小块炒鸡蛋、螺旋状意大利面、婴儿饼干、熟透的土豆片等)

蛋白质丰富类食物(小块猪肉、鸡肉、牛肉无骨鱼肉及豆腐,熟透的豆子比如扁豆、黑豆、毛豆等)

每日食量

1/4-1/2杯谷物

3/4-1杯水果

3/4-1杯蔬菜

9-12茶匙蛋白质丰富类食物

一茶匙约5ml,一杯约240ml。

可以尝试食材的组合搭配,但一定要确保搭配的所有食物都是给宝宝尝试过的,并没有产生不良反应的食物。要允许宝宝自己抓东西吃,也许总是弄得四处狼藉,这可不是捣蛋,这是宝宝在探索的过程。

10-12月宝宝

继续母乳或配方奶(约700-900ml)

谷物类(燕麦、大麦、小麦、小米、混合谷物等)

捣碎或者切成小块或条状的水果

小口煮软的蔬菜

手指食物(小片的面包圈、小块炒鸡蛋、婴儿饼干、熟透的土豆片等)

蛋白质丰富类食物(小块猪肉、鸡肉、牛肉无骨鱼肉、猪肝及豆腐,熟透的豆子比如扁豆、黑豆、毛豆等)

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