文 | 凝妈
周末的时候，带二宝去理发，回来的路上二宝在妈妈的臂弯里睡着了。妈妈准备把二宝送到奶奶家，还有事情要办理。下车后，把二宝递给奶奶。本以为他睡着了，也不会因为看到妈妈离开而难受。但是一下车，二宝就醒了，还是要眼睁睁地看着妈妈离开，不禁放声大哭起来，边哭边喊“找妈妈”。而且还特别生气，一个劲地用拳头砸门，表示自己的不满，情绪特别激烈。
看到二宝的样子，心疼不已，但也感觉二宝太粘人了，怎么还不懂事。快速办完事情，一个多小时后回到二宝身边。二宝正坐在沙发里吃东西，看到妈妈，马上笑脸相迎，开心地说着“妈妈要接宝宝回家了”。看到宝宝这种情况，那颗悬着的心也放下了。
很庆幸，二宝虽然会在妈妈离开时哭，但是情绪会很快平稳下来，在看到妈妈时也能表现出开心的样子。从心理学上来说，二宝已经和妈妈建立起了安全依恋关系。
美国心理学家Ainsworth将婴儿和照顾者之间的关系分为三种不同的类型：安全型、回避型和反抗型，后两种类型都是不安全依恋类型。
安全型的孩子和母亲感情融洽，和母亲分离时悲伤，积极寻找母亲，而与母亲重聚时能很快缓解悲伤和不安，并能重新积极地玩耍和探索。
越来越多的父母关注孩子的心理健康问题，有研究表明，孩子在儿童期、青春期、成年后的诸多心理问题都和幼年时的成长经历有关，所以我们要关注孩子幼儿的情感发展，对孩子以后很好的适应社会提供坚实的基础。
建立安全依恋关系有助于提升幼儿发育商
盖泽尔认为，年龄幼小的婴儿谈不上“智力”，只能提“发育”，这是针对婴幼儿的身体、心理发育而言的，用这种方法对婴儿进行评价叫发育评价，所以用发育代替智力，其结果用发育商来表示。
发育商表现好，也就是智力好，通俗来讲就是孩子很聪明。
北京市朝阳区煤炭总医院儿科健康体检中心曾经做过一项测试，随机抽取200名1～２岁幼儿 ，这些幼儿均住在北京城区，生长发育正常。调查发现，有137人符合安全型依恋类型，有63人符合不安全依恋类型。同时得出安全性依恋的幼儿在发育商方面表现更好的结论：
安全型依恋幼儿在大运动、精细动作、适应能力、语言能力以及社会行为方面明显优于不安全依恋的幼儿。安全型依恋幼儿更乐于探索未知事物，更乐于通过观察母亲的日常行为来学习社交，更有耐心观察母亲说话时的发音方式来主动学习语言。
同时安全型依恋幼儿即使母亲不在场时仍表现为情绪较稳定愉悦，注意力较集中，与其他抚养人仍有良好互动。
所以，和孩子建立安全依恋关系，是妈妈们应该努力的方向。
不要错过建立安全依恋关系的关键期
1969年，Bowlby系统创建了依恋理论，并将儿童早期依恋情感和社会化的发展分为四个阶段：
第一个阶段是从出生到３个月：
属于无差别的社会反应阶段，婴儿不能对不同的人做出区别，不管是对母亲还是陌生人，在受到高兴刺激的时候都会微笑。二宝在2个月的时候，有好多朋友来看他，他就没有畏惧感，不管谁逗引他，他都会报以微笑。
第二个阶段是3-6个月：
属于有差别的社会反应阶段，这时婴儿开始认母，如果看到母亲会特别开心，见到陌生人会因为感到害怕而大哭。有句古话叫3月认母，他这时能够区别母亲和别人的不同，看到母亲，能够追视，直到看不见为止，但是对其他人就没有这种表现。
第三个阶段是6个月-2岁：
属于特殊的情感联结阶段，对母亲更加关注，如果母亲在会高兴，母亲离开会大哭，期待母亲重新回到自己的身边。如果此时有固定的人照料婴儿，婴儿会与其建立稳定的依恋关系。这个阶段是建立亲子依恋关系的关键期。
这一点在二宝身上表现也很明显，平时主要是妈妈和奶奶照料他，如果其他人和他在一起时间久了，他就会感到没有安全感，尤其是在晚上，他喜欢和妈妈、奶奶在一起。
第四个阶段是2岁以后
属于目标调整的伙伴关系阶段，如果已经建立了良好的依恋关系，他能够懂得母亲的情感、需要和愿望，知道母亲爱他，还会调整情绪和行为取悦母亲。如果孩子能达到这个状态，爸爸妈妈们就该放心了。
从不同阶段可以看出，孩子在2岁左右看到妈妈离开还会大哭，不是他不懂事，而是他正在建立安全依恋关系。
建立安全依恋关系要注意7个法则
母乳喂养
研究表明婴儿在吸吮母乳的过程中不仅满足生理需要，同时获得安全感。母乳喂养对安全型依恋关系的建立十分重要。很多不能建立起安全依恋关系的幼儿，就是因为母亲为职业女性，在他6个月之前回到工作岗位，无法实现纯母乳喂养。
所以，要坚持母乳喂养，至少纯母乳喂养6个月，如果有条件可以喂到2岁。如果是职业女性，也不要急于断奶，可以采用背奶的方式，在早上和晚上时亲喂，平时也让宝宝喝妈妈给准备好的母乳。
母子同房睡觉
研究表明夜间与父母同睡的幼儿，出现睡眠障碍的几率比与祖辈或保姆同睡的几率低，与父母尤其与母亲同睡的幼儿更易建立安全型的依恋关系。良好的睡眠可以促进幼儿的生长发育，有利于身心健康。
所以，在2岁前，妈妈尽量和孩子同一个房间睡觉，让孩子感到安全。孩子在这个年龄段也经常醒来，同一个房间睡觉，更方便照顾。至于是同床还是孩子的单独睡小床都是可以的，只要保证孩子安全都没有大的妨碍。
给予孩子高质量的陪伴
据研究，母亲平均每周大于21ｈ的高质量陪伴是建立安全型依恋的重要条件。我们都知道陪伴孩子，但不是说你在孩子身边就是高质量陪伴了，如果你陪着孩子，孩子自己玩，你在玩手机，这肯定不是高质量陪伴。
正确的高质量陪伴是一心一意投入地陪伴孩子，和孩子进行亲密的肢体接触，用深情的眼神进行交流，用温柔的声音和孩子说话，和孩子做一些有趣的游戏互动。孩子在这样的陪伴状态下，才会感到充足的安全感，才能建立安全依恋关系。
满足孩子的合理要求
要识别孩子的生理、心理需求，及时给予回应，让孩子感到父母对他的关注和关爱。比如孩子在只能用哭表达自己的时候，我们不要使用所谓的哭声免疫法，认为孩子哭一哭就好了，而是马上给予回应，检查孩子的身体，是否存在吃喝拉撒痛的问题，解决孩子当前遇到的问题，孩子才能迅速从悲伤的情绪中走出来。
给孩子提供开放的环境
现在很多父母因为考虑到安全问题，会让孩子在限定的空间中活动，不舍得让孩子探索，凡事都给孩子准备好，孩子容易形成衣来伸手饭来张口的习惯。当面对新的环境时，孩子容易胆小害怕，缺乏一定的自理能力和适应新环境的能力。
所以，要经常带孩子外出接触更多的人和事，让孩子提前适应不同的新环境，激发孩子探索新事物的欲望。平时还要锻炼孩子的自理能力，比如吃饭、穿衣、上厕所，让孩子减少对父母的过度依赖。
和孩子分离时，给孩子一个相聚的预期
父母难免要和孩子分离，分离的时候，孩子会不开心，会用哭闹表达自己的情绪。这时不要偷偷溜走，不要不管不顾地直接走开，也不要训斥孩子，这些做法都会让孩子心灵受到伤害。
正确的做法是告诉孩子“妈妈要出去一下，大约1个小时就会回来！”让孩子知道妈妈不是永远不回来，而是消失一会儿还会重新出现。孩子开始有些半信半疑，还会哭闹，经历过几次之后，孩子就会发现妈妈没有欺骗自己，真的在约定的时间回来了，也就会习以为常。
保持均衡一致的教养方式
家庭成员要对孩子保持一致的教养方式，不能是妈妈做一套、妈妈做一套、奶奶做一套，让孩子感到无所适从。时间长了之后，他会把对自己有利的人当作自己信赖的对象，不利于安全依恋关系的建立。
比如当孩子想要妈妈陪他睡觉的时候，妈妈在忙，爸爸就训斥了孩子，让孩子自己睡觉，妈妈听到孩子哭，立马回来陪孩子睡觉，孩子就会对爸爸有排斥心理。有很多家庭是妈妈照顾孩子多一些，爸爸很少照顾孩子，孩子就会和爸爸疏远。所以，要想建立安全的依恋关系，爸爸妈妈都要多陪伴孩子。
：帮助孩子建立安全的依恋关系，让孩子有安全感，有助于提升孩子的发育商，孩子更聪明。孩子在2岁之前是建立安全依恋关系的关键期，在这个阶段，父母同心协力，给孩子高质量陪伴，让孩子健康发展。
