牛蒡茶：
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，，牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
山药：
山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调度疾病的药用价值。山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调度疾病的药用价值。山药含有粘液蛋白，有下降血糖的效果，可用于医治糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
薏仁：
薏仁米具有降血糖、降血脂、降血压、促进血液循环、提高人体免疫力和预防心血管疾病的作用。人想要健康，要多吃糙米，有加强肝脏排毒功能，促进胆固醇的排出，还能润肠通便，防止便秘。
蒲公英茶：
蒲公英根有清热解毒，杀菌消炎的作用。常喝蒲公英茶还可辅助降糖,有利于肠胃蠕动、滋养消化系统。有益身心健康。
龙须茶:
降压、降糖、利尿，对于糖尿病人服食是特别的好玩，有很好的疗效，正常人喝也非常好，可去体内的湿热之气。可以做全家的保健茶，龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，让人觉得很好。
冬瓜皮:
冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。
苦荞:
苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。苦荞茶中也是含有较多生物碱的，所以苦荞茶也是降血糖的食物之一，适宜饭后喝，能够帮助平稳血糖，降低血糖浓度。
