心理学主张：我们每一个人首先要爱自己，才能爱别人，这并不是自私不自私的问题，这是有没有爱的能力的问题。
一个人如果不会真正的爱自己，也就不会真正的爱别人。那么也许有人会反驳：我会爱别人啊，我对别人的付出超过了自己，我不是更爱别人吗？
错，并不是所有的付出都叫爱，有时候付出的目的就是索取，当你想索取的超过了你想付出的，你会委屈，对方也会不满。那么，不如我们先学会真正爱自己，自己满足了，就不会过度索取，这时有了爱的能力的你，对别人付出的才不委屈。
怎么做才是真正的爱自己？
1、爱自己，就是顺从自己的感受，无论这个感受是积极的，还是消极的。
开心的时候可以尽情的开心，伤心的时候也可以尽情的难过。
买了好的东西不要想：哎呀，我这是浪费，不知道节俭。谁规定的人不可以浪费，必须要节俭？奢侈就一定是个不好的事情吗？买都买了，为什么不能好好享受这个奢侈品带来的好处呢？
生了一场不太好治的大病，害怕就承认害怕，担心就接受担心，难过就坦然难过。不要为了家人不担心，难过都不敢，哭都不敢哭。想哭就哭嘛，就算有人要你坚强。
2、爱自己，就是敢于以自我为中心。
这里要先解释一下“自私”的概念，通常意义上，人们认为的自私分两种，一种是心中只有自己，没有别人，凡事只考虑到自己，不考虑别人。一种是心中有自己也有别人，但是先考虑自己，再考虑别人。
第一种人可能才算真正意义上的自私，第二种人，把自己排在首位，但也会考虑别人，就是我说的“敢于以自我为中心的人”。
敢于以自我为中心的人，才是真正懂得爱自己的人。爱自己就要对自己负责，而且就是要先对自己负责，才谈得上照顾别人。
如果每个人都先对自己负起责任，就不会怪别人没有照顾到自己。怪别人，才是把照顾自己的责任推给了别人，才是对自己的不负责，自己省事了，才是真正的自私。
不给别人添麻烦，才是爱自己又爱别人的表现，所以敢于以自我为中心，先对自己负起责任，才是真正的不自私。
3、爱自己，就是不勉强做自己做不到的事。
不是所有的事都是一个衡量标准，也不是所有的标准对于每一个人来说都是适合的。一个高考只能勉强得400分的人，就不要强迫自己一定要考清华北大。人的精力是有限的，人的智力也不是短时间之内有多大改变的，即使找到最有效的学习方法，你给自己那么大的压力，你的内心也是纠结的。你的意识是要你超出常人的努力，你的潜意识会为了保护你而让你放松，减少你的压力。最后的结果如果符合你超高的期待，你也会觉得不值得，它不值得你付出这么多，因为潜意识告诉你，只有舒服的爱自己，才是真的爱自己。如果结果不符合你的期待呢？那你就彻底崩溃了，你会给自己贴上“太笨了，太懒了”的标签。
这样逼迫自己、否定自己真的开心吗？这样做真的有必要吗？所以真正的爱自己，是在自己力所能及的范围内，给自己最大的动力，因为动力去努力，又不给自己太大压力，内心和谐，才是最合适的。
