身体两处'疼痛'，多半是血管堵塞严重，趁早就医
血管就像生活中常见的水管，使用时间越久，就会出现污垢。然而，水管可以换新，但血管堵塞，会造成多种血管疾病出现，甚至影响人的寿命长短。
根据调查，每年新发心脏病的患者至少为50万，超过150万的脑梗患者，生活在血管堵塞的影响下。
很多人提到血管堵塞，总是会想到两种最常见的因素，即吸烟和饮酒。
实际上，这两个习惯，确实是增加血管堵塞的因素之一，但相对来说，导致血管堵塞的更常见的祸根是'吃'！
血管堵的祸根，不仅是烟酒，医生直言：偏爱3种食物的人，早查CT
1，熏制食物
很多人喜欢熏制食物。烟熏食物的独特味道可以唤起人们的食欲，这让很多人食之欲罢不能。但这种美味对于血管来说是非常不利的。
虽然烟熏食物很美味，但它往往含有大量的油脂，摄入过多，血脂会增加，诱发血栓形成，增加血管堵塞的可能性，直接危害心血管健康。
因此，这类烟熏食物偶尔吃点，一定不能长期食用。
2，高盐食品
盐是一种人体不能缺少的食物，但过犹不及。
盐的主要成分是氯化钠，过量摄入会导致高血压，这是导致心脑血管疾病的重要因素。研究发现，如果盐的摄入量超过每天6克，中风的风险就会增加17％。
因此，日常生活中，养成清淡的饮食习惯，除了避免过多的盐，还要注意一些'隐形盐'的存在，如方便面，香肠，各种酱汁等。
3，反式脂肪食物
反式脂肪是食物背后的健康杀手。研究证实，它会增加患心血管疾病的风险。
有数据表明，每年有超过50万人因摄入过量反式脂肪而死于心血管疾病。
反式脂肪酸在天然食物中的含量较少，主要来自氢化油。
因此，一旦在食品标签成分中，标有'氢化植物油'，'起酥油'和'植物奶油'鞥食物，一般都会有氢化油。
如：黄油面包，麻花，油条，汉堡，月饼，饼干，珍珠奶茶等。
身体两处'疼痛'，多半是血管堵塞严重，趁早就医！
1，头痛
头痛，尤其是无故头痛，这通常是脑血管堵塞的信号。
当大脑缺氧时，会出现头晕和恶心等症状。因此，如果在一段时间内，频繁头痛，或者头痛突然恶化，甚至出现头晕和恶心等症状，应及早就医并检查血管情况。
2，胸痛
胸痛是心肌梗塞的常见信号。
患有心脏病的人经常患有心绞痛，但这种疼痛大多有一种压榨感，通常不会出现消化系统疾病症状。
心梗的胸痛部位与其相似，但疼痛常向肩背部、上腹部放射，且疼痛的程度更加严重，常伴有恶心、呕吐等。
预防血管堵塞，养护血管，谨记：'一勤，三补'！
一勤：勤锻炼手脚
血管不好的人，经常会出现手脚冰凉，有麻木感。手和脚是血液循环的末端。多运动手脚可以促进血液循环，预防血栓，预防心脑血管疾病。
平时可以多做握拳练习，有规律的踮脚。
这两个小动作，可以随时随地进行。只需要握拳30秒然后放开，反复做10次以上，这样做可以防止血管堵塞。
踮脚，可以促进肌肉收缩或伸展，从而刺激体内血管的循环并防止血凝块的形成。
两补充：
1、补充维生素C
及时补充维生素C可以增强血管的弹性，减少血管的外周阻力，并可以起到一定的辅助降压作用。
维生素C还促进胆固醇氧化到体内，从而降低血液中甘油三酯和胆固醇的浓度，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，并促进动脉内膜细胞和间质组织中脂肪的积累。
因此，补充更多的维生素C可以预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
食物来源：柠檬，猕猴桃，西红柿，卷心菜等。
